山楂酸甜可口， 具有消食化積的作用， 但胃不好的人少吃。 古代醫學中就有記載：“山楂破氣， 不宜多食。 多食耗氣， 損齒。 ”山楂中果膠和單寧酸含量高， 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱， 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石， 結石可引起胃潰瘍、胃出血， 甚至胃壁壞死和穿孔。
有胃病的人想吃山楂， 可以將山楂煮熟了吃。 因為煮熟的山楂可減少單寧酸的影響。
2、 柿子單寧量過高
柿子不僅味道鮮美且營養豐富。 但柿子也有不足之處， 食之過多也有危害。
3、 獼猴桃會損傷脾胃
獼猴桃屬寒性， 過食損傷脾胃的陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等症狀。 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分， 會增加胃酸、加重胃的負擔， 產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。
4、 鮮棗棗皮最傷胃
鮮棗不宜吃太多， 否則會傷腸胃。 大棗的膳食纖維含量很高， 一次大量攝入會刺激腸胃， 造成胃腸不適。 膳食纖維大部分存在于棗皮中， 大棗棗皮薄而堅硬， 邊緣很鋒利， 如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍， 會加重疼痛和不適。
結語：綜上可知， 山楂、柿子、獼猴桃、鮮棗這4種水果傷胃，
