春季來臨， 飲食方面以主食為代表的油脂類、生冷類食物消費量大增， 而這些食物或增加消化道負擔， 或產生刺激作用。 與此同時節日期間一些正常的生活規律被打亂， “饑一頓， 飽一頓;冷一頓， 熱一頓”也會經常出現， 影響腸胃健康。
春季悶熱， 人們時而胃口極佳時而食欲不振， 時而暴飲暴食時而不飲不食， 使胃和十二指腸的負擔加重， 功能紊亂。 尤其是有些人在冬天不注意胃腸保養， 暴飲暴食或多種食材混食， 到了春天， 更會引起胃腸功能下降。 其中， 細菌性菌痢、食物中毒、急性胃腸炎和腸道蛔蟲性腹瀉都是容易高發的疾病。
專家提醒我們， 針對春季引起腸胃高發的四大“罪魁禍首”， 我們的生活方式和飲食習慣也應該隨之有所調整， 做到以下“三要”即可腸胃無憂：
首先， 要注意早晚防寒， 午間防曬：春夏換季之際， 晝夜溫差變化大。 早晚要注意防寒。 隨氣候的變化要適時增加衣服， 夜間睡覺時要蓋好被褥， 防止腹部著涼;午間氣溫上升， 陽光也比較猛烈， 要注意防曬防暑， 多喝水和午休。
其次， 要注意合理飲食及合理安排作息時間：要多吃滋陰潤燥的食物， 少攝取辛辣、酸性食物。 飲食以溫、軟、淡、素、鮮為宜， 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物。 多吃些易消化的食物， 少吃生菜沙拉等涼性食物。 同時要注意勞逸結合， 保持神志安寧，
最後， 要常備一些吸收快、療效好的腸胃藥， 譬如保濟口服液：無論在辦公室， 居家或外出旅行， 給腸胃健康呵護。 保濟口服液以“吸收好， 起效快， 口感好， 溫和調理， 服用方便”為最大特色， 在兩廣地區備受好評， 是最適合上班族、老人、小孩和旅遊人群的腸胃健康“看護神”。
