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做好四點為國慶旅遊保駕護航
今天是九月的最後一天，明天我們就正式步入“十一黃金周”，終於可以好好享受這來之不易的七天假期。很多人都會利用七天假期帶著朋友家人一同出去旅遊，一方面可以好好放鬆自己，另外也可以增進與朋友家人之間...
2015-09-30 -
端午小長假的幾個旅遊保健常識
再過不見就是一年一度的端午節，端午小長假許多人選擇外出旅遊，但在以往一些外出旅遊的人中，由於行前準備不充分或旅途中身體不適，往往感受不到旅遊的樂趣，還白白浪費了一個假期，在此，專家為您提供了幾...
2015-06-01 -
夏季旅遊保健要注意哪些事項
夏季，是人們外出旅遊的好季節，在旅遊中，應注意哪些事項呢？ 首先從著裝上講，一般人的心理，外出時願意穿上新衣、新鞋，以便高高興興、乾乾淨淨休閒幾天。多年外出經驗告訴我們，外出旅遊穿著上首先要...
2015-05-12 -
春節旅遊保健要注意哪些事項
一要量力而行 不能樂而忘返，造成過度疲勞。如果出現心悸、乏力多汗、頭暈眼花等症狀，應儘早休息，切忌勉強。 二要穿戴適當 春天氣候多變，乍暖還寒，要帶足衣服，以防感冒。鞋子應選用輕便、無跟防...
2015-02-09 -
旅遊保健有什麼好處
旅遊的好處 1、旅遊可以使人的身心接受一次最美好的洗禮 人們生活在現代社會，特別是在大城市中，噪音、大氣污染和人群的擁擠，給人們的健康帶來了許多不良影響，而旅遊不失為一種健康和增壽的好辦法...
2014-11-14 -
五一外出旅遊保健小常識
五一外出旅遊 五一旅遊好處多安全健康是前提 1、根據天氣變化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增強自身免疫力。 2、多參加一些戶外活動，減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。不過，應活動有...
2014-04-10 -
外出旅遊保健十項守則
守則一：出國前，預防注射不可少 為避免各種傳染疾病，旅遊前可參考旅遊地點的環境，于出發前施打必要的預防針，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破傷風、白喉等疫苗，以及服用防瘧藥物等，以避免傳染疾...
2013-05-16 -
老年如何旅遊保健
老年人往往體力較差，手腳不靈活，視聽力下降，對外界反應較遲鈍，所以在旅遊時，也應該重視並加強保健工作。 1.老人易疲勞且不易恢復，旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行。在...
2011-06-22 -
元旦假日外出旅遊保健十大守則
元旦三天假日到來，相信不少朋友外出旅遊，那麼在旅遊過程中需要注意什麼呢？守則1：出國前，預防注射不可少為避免各種傳染疾病，旅遊前可參考旅遊地點的環境，於出發前注射必要的預防針，如：流感疫苗、A型及B...
2015-01-01 -
長假出遊保健：一邊旅遊一邊健身
專家提醒，長假出遊，不論您乘何種交通工具，旅途中別忘“舒筋活血”，以免久坐不動帶來下肢發麻、僵硬、血流不通暢等症狀。特別是中老年人及肥胖、糖尿病、高血壓等心血管疾病患者，一旦血栓隨血液迴圈到心臟，...
2011-01-07 -
春季旅遊保健 從“腸”計議
春季來臨，飲食方面以主食為代表的油脂類、生冷類食物消費量大增，而這些食物或增加消化道負擔，或產生刺激作用。與此同時節日期間一些正常的生活規律被打亂，“饑一頓，飽一頓;冷一頓，熱一頓”也會經常出...
2014-04-25 -
糖尿病人旅遊保健要點
假期越來越近了，雖然很多旅遊景點人滿為患，但仍有人選擇利用這難得的長假出行。專家提醒糖尿病患者，在外出旅遊時一定要注意血糖監測，並有四項需要注意。 第一，出門要備好降糖藥品，隨身攜帶注射胰島素...
2012-04-22 -
五一旅遊保健小常識
天氣預報要關注 春遊應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是：清晨有露水，天空無雲或少雲，風速小，氣溫15℃～20℃。但是，“春天孩兒臉，一天變三變”，特別是遠途旅行，很難選准外出的時間都是好天...
2011-04-26 -
旅遊保健小常識
1、巧治水土不服：用當地的茶葉沏水或沖生雞蛋喝；帶點蜂蜜，多喝點蜂蜜水；服用撲爾敏或苯海拉明一類抗過敏藥。 2、防暈車：暈車的人旅行前莫限食，應照樣進食，旅行時將腰帶勒緊一些並保持愉快的情緒，...
2011-04-07 -
春節外出旅遊保健全攻略
攻略一：做好防曬及皮膚保養措施，留下美麗回憶 旅途中因為環境及生活作息的改變，皮膚是第一個人體警報器，如果到氣候濕熱的國家，應做好防曬措施，到寒冷的國度，則應注意皮膚凍傷，並提高保養品的油質，...
2011-01-19 -
兒童外出旅遊保健全攻略
1.選擇衛生條件好，交通方便的旅遊景點選擇定點旅遊，避免東奔西跑，天天換酒店。 選擇適合寶寶遊玩的安全項目，不宜進行登山、探險類戶外運動。 2.為規避意外所造成的巨大經濟支付風險，購買旅遊險是...
2009-09-09 -
骨質疏鬆的保健守則
老年化的社會來臨，現代人罹患骨質疏鬆的機會大為提高，但是骨質疏鬆不好診斷，且有骨質疏鬆的人，有症狀的也頂多占全部的1/2到1/3，絕大多數患者都要等到跌倒骨折後，才發現自己有此問題，所以最重要的觀...
2016-05-16 -
類風濕性關節炎的秋季保健守則
一、保持正常的心理狀態 首先大家應該清楚一點，類風濕病關節炎的發病與患者的精神狀態也有密切的聯繫。有部分患者是由於精神受到一定的刺激從而導致情緒低落、過度悲傷，心情壓抑等症狀而誘發本病的。 ...
2012-08-27 -
夏季旅遊保健常識
首先從著裝上講，一般人的心理，外出時願意穿上新衣、新鞋，以便高高興興、乾乾淨淨休閒幾天。多年外出經驗告訴我們，外出旅遊穿著上首先要“舒服”，比如說鞋最好不要穿過硬皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影...
2011-04-11 -
春季旅遊保健小常識
春季是旅遊的好季節，春季旅遊可使人心胸開闊，心曠神怡，調節人心理活動，促進血液迴圈，強健肺功能。 要注意衛生保健，春天氣候變化無常，時風時雨，外出春遊時定要備足衣服，攜帶雨具，以防雨淋，傷風感...
2011-04-08
