春季是旅遊的好季節， 春季旅遊可使人心胸開闊， 心曠神怡， 調節人心理活動， 促進血液迴圈， 強健肺功能。
要注意衛生保健， 春天氣候變化無常， 時風時雨， 外出春遊時定要備足衣服， 攜帶雨具， 以防雨淋， 傷風感冒。 登山下坡， 切勿迎風而立， 避免受涼。
春遊時， 如在外野炊野餐， 要注意飲水和飲食衛生；不要坐在陰涼潮濕的地方， 以免受潮致病；野炊時要注意風向， 不要隨便丟棄火種， 餘火熄滅， 以免引起火災。 有過敏病史的人， 要儘量回避有花之處， 也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物， 預防花粉過敏。
春遊應提前幾天聽天氣預報。 最理想的天氣是：清晨有露水， 天空無雲或少雲， 風速小， 氣溫15～20度。 但是， “春天孩兒臉， 一天變三變”， 特別是遠途旅行， 很難選准外出的時間都是好天氣， 這就需要掌握一些天氣變化、人體防禦和保健的知識。
春天空氣濕度很大， 而氣溫又不高， 濕熱毒邪蠢蠢欲動， 攻擊人體， 旅遊者旅途休息不好， 抵抗力差， 很易受冷濕而患風濕病， 使人關節疼痛， 陳傷舊痛發作。 高濕度還易誘發偏頭痛、皮疹、胃潰瘍、心臟病和精神病， 此類人員應備好藥物， 以免到時手足無措。
春季高濕多雨， 有利於病菌滋生， 故各種傳染病的發病率也明顯增多， 特別是流感、百日咳、白喉、咽喉炎、扁桃體炎和猩紅熱等呼吸道傳染病。
潮濕還會影響人的情緒， 使人憂鬱、沮喪， 神經過敏者易致精神行為改變。 春雨伴隨大風寒潮， 使人情緒低落， 抑鬱症者症狀惡化， 嚴重者產生輕生自殺症狀， 神經官能症者更為煩躁、焦慮、嚴重失眠， 普通人心情沉悶， 工作效率下降。
旅遊者應避免雨淋， 備好雨具， 多備乾燥替換衣褲。 一旦雨淋後， 應及時更換衣褲， 洗個熱水澡， 喝些姜糖湯， 用以驅寒， 防止受涼生病。 春季是皮膚最脆弱的季節， 氣溫忽高忽低， 皮膚一時無法適應， 易致過敏。 皮膚因皮脂腺分泌功能增強， 毛孔張開， 皮膚密度減小， 使各種病邪易於入侵， 誘發過敏性皮炎
春天多大風， 空氣中浮塵很多， 且飛揚著柳絮、花粉和孢子等多種致敏因數，
