隨著秋天的到來， 氣溫開始下降， 天氣也變得乾燥起來。 幼兒適應能力差， 皮膚稚嫩， 與成人相比需要更多的水分， 容易出現口乾舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的徵象。 做好各項保健措施， 對維護幼兒健康十分重要。
訣竅1：給幼兒多喝水
秋高氣爽， 幼兒應該多喝白開水， 不宜喝飲料。 如果幼兒排斥白開水， 可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。 家長平時多給幼兒吃富含水分的應季水果， 如柚子、梨、柳丁等。 各種菜湯也是補充水分的重要手段， 清湯可以稀釋菜肴的鹽分， 並保持幼兒體內水分平衡。
訣竅2：少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃， 容易“上火”， 如大蒜、薑、韭菜、花椒、辣椒等。 少吃偏鹹的食品， 因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。 熱量過高的油炸食品和一些熱性水果， 如荔枝、桂圓、橘子等， 也應儘量少吃。
訣竅3：呵護幼兒皮膚
媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，
訣竅4：限食冷食
中醫認為“寒涼傷脾”。 即使體質好的幼兒也不能天天吃冷飲。 除了限制冷飲以外， 從冰箱拿出的飲料、優酪乳最好放置在室溫下15分鐘後食用。
訣竅5：冷水鍛煉
秋季宜用冷水擦洗以提高幼兒對冷的適應能力。 冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身。 冷水鍛煉要循序漸進， 先用與體溫接近的水， 然後逐漸降低水的溫度。 洗完後用幹毛巾擦乾。
訣竅6：預防腹瀉
入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期， 又稱秋季腹瀉， 主要是3歲以下幼兒。 媽媽一定要把住“入口關”， 注意飲食衛生， 不吃生冷食品， 定期給玩具和食具煮沸消毒。
訣竅7：營養調理
多給幼兒吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。 多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，
訣竅8：打預防針
及時預防接種， 防範冬春季節高發的傳染病。 一般在注射疫苗後至少一個月， 才能在幼兒體內產生抵抗傳染病的抗體。