痔瘡的護理方法有哪些

誘發痔瘡的原因很多， 但經臨床證明， 最為突出的就是每次排便時間較長。 超過3分鐘的蹲廁時間， 就能導致痔的形成， 蹲廁時間較長的人， 大部分是大便乾燥者， 應儘早調節飲食或進行藥物治療， 養成按時排便的習慣。

蹲廁時間過長， 可直接導致直腸靜脈曲張， 瘀血就會形成靜脈動團（醫學稱為痔瘡）。 有的人蹲廁排便時愛看報紙， 不衛生不說， 若看到情節精彩之處， 便排空了， 也不起來， 長此以往自然會使直腸靜脈長時間受到擠壓， 誘發痔瘡。

在此， 專家提醒您4個最佳預防痔瘡的辦法。

（1）每次排便超過3分鐘的，

（2）司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。

（3）習慣性大便乾燥者， 在每天晚飯後（隔一小時）生吃白菜心三至五兩。

（4）便後不能及時洗浴的， 蹲廁起身前， 可用較柔軟的多層（2×4釐米）衛生紙夾在肛門處（半小時後取出即可）。 這樣， 在走路運動時， 能使直腸靜脈迅速活躍還原， 正常回流。