人到一定的歲數就會出現一些癡呆的情況， 我們會發現老人常常忘記了一些東西， 如回家的路， 家裡的人等等， 那麼出現這一情況該怎麼辦呢？
很多老人發現自己歲數大了， 開始出現了健忘問題。 我們知道健忘是很多老年疾病的症狀之一， 所以， 老年人健忘不是小問題， 需要引起足夠重視。 那麼， 老年人健忘應該怎麼辦呢?下面， 專家介紹了一些防治健忘的小妙招， 老人可以用這些方法來擺脫健忘的困擾， 一起來看看吧！
老年人健忘如何解決
1、通過聯想記人名：上了年紀的老年人， 經常會忘記人的名字。
2、反復記人名：老人和別人談話的時候， 要及時重複一遍別人的名字， 這對幫助記憶很有利。 如果對方的名字不好記， 你也可以讓對方把名字寫下來。 分手時反復念叨對方的名字， 這樣就會記住了。
3、面部特徵説明記憶：如果怕記不住對方的名字， 你可以記住對方的面孔， 記住對方面部的某些特徵， 比如小鼻子、大耳朵、深皺紋、特殊髮型等。 如果你記住了對方的面部特徵， 就會想起這個人的名字了。
4、拆分歸類記數字：老年人對數字的記憶也很難。 專家提示， 要想記住3、8、2、7四個數很難， 如果將單個數記成三十八或二十七就容易了。 這種分組記憶法對記手機號也很好用。
5、邊做邊說記得牢：有些老年人經常忘記吃藥或鎖門， 這讓他們很苦惱， 最好的方法就是， 做事的時候一邊做一邊大聲的說出來， 比如， 我已經吃過藥了， 我正在鎖門等等。
6、多吃益腦食物：有益於心臟的食物， 對大腦也特別有益。 比如堅果、全谷食物、藍莓、深海魚油、西蘭花等。 經常食用這些食物， 特別有益於大腦的健康， 對增強老年記憶力也很有幫助。
