秋天是個乾燥的季節， 如果再加上上班整天面對這電腦， 那麼身體就需要補水了， 選擇滋補美顏湯是個不錯的好方法， 他不僅對身體起到滋補的作用， 還能起到美顏的功效。 下面就跟著小編一起看下滋補養顏湯到底怎麼做?美容養顏又有哪些秘方?
1、核桃松仁粟米羹
做法
這個湯的做法還是挺簡單的， 首先要準備適量的高湯， 在湯中加入點粟米和冰糖， 用文火煮熱， 然後在粥中撒入松仁、核桃仁， 根據個人可謂放入調味品。
功效
美容又健胸。 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，
溫馨提示
最好買生的核桃仁和松仁， 自己炒制加工， 而且最好用富含亞麻酸的葵花籽油。 食用核桃松仁粟米羹時不可過量， 建議每天喝一小碗即可。 食用過多可能導致吸收熱量過多而引起肥胖。
2、瘦肉蛋花枸杞湯
材料：枸杞1斤， 瘦肉100克， 雞蛋1個， 生薑一塊。
做法
首先將枸杞清洗趕緊， 將枸杞根莖切成小段， 然後在鍋中放入600毫升的水， 加入薑片和之前備用的枸杞莖，
推薦理由
枸杞葉中醫稱之為“天精草”， 含有與果實(枸杞子)單位量近似的各種營養物質， 其性味甘寒， 枸杞素有清肝明目， 清熱舒肝的食療作用。
3、陳皮蓮子薏米水鴨湯
材料：每次可選用新會陳皮6克， 去芯蓮子肉30克， 炒薏米30克， 淮山12克， 生薑10克， 水鴨肉250克。
做法
先將水鴨肉用清水洗淨血污， 斬件;薏米用鐵鍋炒至微黃， 蓮子去芯洗淨， 淮山用水稍浸， 陳皮、生薑用水洗淨， 然後將全部用料一齊放進湯煲內， 加入清水， 建議先用武火煮沸， 再用文火煲2小時， 調味即可。
功效
本湯能補脾健胃， 去濕止瀉， 對於濕氣重而又大便稀爛者尤宜。
4、黨參砂仁豬肚湯
材料：豬肚150克， 黨參15克， 高良薑20克， 砂仁5克， 生薑20克， 油鹽適量。
做法
首先將豬肚的油脂去掉， 清洗乾淨切成塊狀留著備用。 選好的砂仁和黨參一同洗乾淨， 然後將適量剩餘佐料和豬肚一同放入水中燉個兩小時， 加入調料即可食用。
功效
對於人的身體具有通氣補脾的功效。
美容養顏秘方
其實， 要想獲得好的皮膚並不一定非要到美容院， 一些從古代流傳至今的美容秘方和方法才是最天然， 最有效， 最健康的美容之道。
1、國色天香法
此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉， 身體又有奇香縷縷不散。 用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末， 每天洗臉或洗澡用來擦身，
2、肌膚細膩法
每天洗臉後， 用雞蛋清塗面部或其他部位的肌膚， 再用手巾揩淨， 堅持一個月， 效果顯著。 或者， 每天將黃酒1升放入洗澡水中， 連洗兩個星期， 肌膚自然變得細膩無比， 若能用美玉摩擦更妙。
3、返老還童法
用黃柏皮、木瓜根， 研末後加棗仁一起搗成泥漿， 每天早上洗臉， 臉部肌膚會變得嫩如凝脂， 豔若桃花。 此法能保持天然物性， 不會破壞皮膚細胞組織， 沒有副作用。
4、消除汗斑術
用硼砂5兩， 老薑兩片研成末， 水調勻， 連擦患處， 數天便可見效。
5、卷髮伸直法
用麻葉、難能可貴葉各一半， 用水煎後洗頭， 堅持一個段時間， 卷髮自然變直。
6、白髮變黑法
煎桐木水經常洗頭， 白髮自然會轉黑，
7、拔毛不痛法
將糖放在陶器中， 再將炭灰混合研成細末塗到需要拔毛的部位， 毛髮自然脫落， 沒有痛感。
8、白髮染黑法
少年白頭， 最不雅觀。 用反桐木帶皮燒成灰， 再將胡桃燒成灰， 加入菰米一起研成碎末， 用黃蠟溶化， 攪拌成膏狀， 每天傍晚塗擦到頭上， 白髮自然會變成黑髮。
9、雞蛋美容法
將臉洗淨， 取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻塗在臉上， 動作要快， 15分鐘內不說笑， 讓皮膚收斂， 然後用溫水洗淨並擦上潤膚液。 20至30歲每週2次， 30歲以上每週3次， 蛋清適用於皮膚中性、油性;蛋黃適用于皮膚乾澀無光澤， 有細小皺紋者。
總結：現在我們周圍的環境越來越差， 空氣的污染很容易造成身體皮膚問題， 上面小編介紹的美容護膚湯相信大家已經學會了， 在這個乾燥的秋天裡我們就應該通過食補來美容美顏，學會了小編介紹的方法，趕緊試試吧。
在這個乾燥的秋天裡我們就應該通過食補來美容美顏，學會了小編介紹的方法，趕緊試試吧。