伴隨著年齡的增長， 頸椎發生退行性改變（如椎間盤變性、彈性減弱、骨刺形成、小關節紊亂、韌帶增厚、鈣化等）， 所以中、老年人人群中患頸椎病的較多;同時， 隨著伴隨著電腦、 空調的廣泛使用， 人們屈頸和遭受風寒濕的機會不斷增加， 頸椎病發病年齡有年輕化的趨勢。
引起頸椎病的不同原因：導致頸椎病的原因有很多主要的因素是由於後天不注意引起的， 比如長時間的一個姿勢， 年齡因素、自身體質等等方面都存這很大的關心， 因此對於頸椎病的預防首先就要知道引起頸椎病的不同原因是什麼？
1、生物力學角度
第5--6、第 6--7頸椎受力最大， 因此， 頸椎病的發生部位在這些節段較為多見。
2、年齡角度
伴隨著年齡的增長， 頸椎發生退行性改變（如椎間盤變性、彈性減弱、骨刺形成、小關節紊亂、韌帶增厚、鈣化等）， 所以中、老年人人群中患頸椎病的較多;同時， 隨著伴隨著電腦、 空調的廣泛使用， 人們屈頸和遭受風寒濕的機會不斷增加， 頸椎病發病年齡有年輕化的趨勢。
3、職業角度
長期低頭伏案工作或頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病。 這些職業包括：辦公室工作人員、銀行職員、教師、電腦操作人員、會計、手術室護士、司機、打字員、刺繡女工、長期觀看顯微鏡者等。
4、睡眠姿勢角度
喜歡高枕及有反復落枕病史者易患頸椎病， 此外，
5、自身體質角度
有頭頸部外傷史的患者易患頸椎病。
頸椎病如何預防
1、遠離頸椎病首先就得改變用枕習慣， 正確用枕， 這無論對頸椎病的預防還是治療都具有非常重要的意義。 研究表明絕大多數人的用枕習慣都是錯誤的， 而睡眠佔據人類生命的三分之一時間， 錯誤用枕， 將迫使頸椎長時間處於扭曲或反生理狀態、破壞正常的生理曲 度， 從而損壞頸椎原本穩定的生物力學結構， 造成頸椎失穩， 進而導致頸椎病， 故有學者認為錯誤用枕是導致頸椎病的最主要病因。 而正確用枕能使頸椎保持于符合 生理的正確狀態， 使頸椎周邊的神經肌肉韌帶血管等組織都處於最佳狀態，
2、都說運動是萬能的， 所以我們要想讓自己的體格健壯起來我們就I應該適當的鍛煉自己， 積極鍛煉， 特別是頸肩背部肌肉的鍛煉， 只要我們長期堅持我們就一定可以很好的預防頸椎病的出現。
3、注意適當休息， 避免睡眠不足。 睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等， 將導致神經肌肉的過度緊張， 強化頸椎病症狀。
