春季雖然非常的舒服， 但是春季卻是很多疾病的高發期， 其中最為常見的就有頸椎病， 這點相信很多上班族深有體會。 那麼頸椎病怎麼治療， 中醫治療頸椎病的方法有哪些?下面就由小編給大家介紹下吧。
頸椎病怎麼治療
頸椎病是現代人常有的疾病， 這和我們平時的坐姿有很大的關係， 但是萬一患上頸椎病該怎麼辦呢?治療頸椎病的方法有哪些呢?下面就由小編為大家介紹下吧。
季氣溫溫差大， 頸部受寒， 會加劇頸椎的退行性改變。 如果處理不及時， 寒氣就會入侵並滯留頸椎關節， 導致肌肉受累容易發生痹痛，
那麼， 春季如何預防頸椎病呢?
正確爬行鍛煉可緩解頸椎病
緩解頸椎疼痛的辦法就是每天爬行鍛煉200步。
具體方法是：我們頭向上抬起， 這時候膝蓋不要著地， 四肢撐地往前爬， 每次100步， 我們可以早上和下去都走100步。
如果經常讓頸部向相反方向用力， 改變肌肉的用力狀態， 則對緩解頸椎病比較有利。 爬行會促使人的頭部向上抬， 對緩解頸椎疾病會有一定好處。 但爬行時手掌與手腕受力較大， 要注意避免手腕關節受傷， 手掌落地時要均勻用力， 速度不要過快。 同時， 應該避免飯後立刻活動， 防止消化不良。
緩解頸椎病可以多做“小燕飛”
“小燕飛”是目前公認的， 對頸椎、腰部肌肉和腰椎進行恢復的重要手段之一，
站姿小燕飛
患者呈站立姿勢， 兩肩向後平移， 雙手平伸， 掌心相對或向後， 雙臂慢慢伸向後上方， 如燕子俯衝時的收翅動作;腰部需以腰骶為中心慢慢向前送， 從側面看有點像“挺肚子”。 頭部自然抬起。
半姿小燕飛
俯臥， 面部朝下， 雙臂以肩關節為端點， 慢慢抬起並向與地面平行的位置移動， 根據肩關節柔韌性不同。 隨著手臂向上， 輕輕抬起上身和頭， 雙肩向後向上收縮。 腰骶位置也需要微微收縮。
標準小燕飛
在半姿小燕飛是基礎上， 我們這時候將兩腳輕輕抬起， 腰骶部肌肉稍微收起來，
仰頭運動能有效預防頸椎病
大約30歲後， 人的頸椎間盤就開始逐漸退化， 含水量減少， 並伴隨年齡增長而更為明顯。 頸椎退變尚不能完全避免， 但是可以通過改變不良的生活習慣來儘量減緩頸椎退變的發展。
在工作當中不要長時間低頭， 經常在工作間隙放鬆休息。 在伏案工作、用電腦時， 每隔兩小時一定要站起來休息一下， 活動一下肩頸。
此外， 放風箏、游泳、打羽毛球、瑜伽等， 都是比較適宜頸椎病患者的運動。
緩解頸椎病的穴位
長期低頭工作的上班族很容易得頸椎病， 而且越來越年輕化， 長期低頭會導致我們頸部肌肉疲勞、頸椎病變， 出現頸部疼痛、噁心、頭暈等症狀，
1、揉捏風池穴
取穴定位
位於頸後兩側枕骨下方， 髮際兩邊大筋外側的凹陷處。
按摩方法
被按摩者取坐位， 按摩者站在被按摩者身後， 一隻手扶住被按摩者的前額， 另一隻手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處， 揉捏半分鐘左右， 以局部有酸脹感為佳。
功效主治
此穴具有平肝息風， 祛風解毒， 通利官竅的作用。 多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。
2、按揉秉風穴
取穴定位
在肩胛骨岡上窩中央， 天宗穴直上， 舉臂有凹陷處。
按摩方法
取坐位， 用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘，
功效主治
此穴具有散風活絡的作用， 多用於治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
3、按揉天牖穴
取穴定位
在乳突後下方， 胸鎖乳突肌後緣， 約平下頜角處。
按摩方法
取坐位， 用拇指螺紋面按揉3分鐘， 可兩側同時進行， 手法用力適中， 以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。
功效主治
此穴具有清頭明目、通經活絡的作用。 多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈， 以及頸肩背部痙攣強直。
4、按揉肩井穴
取穴定位
在後頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點處。
按摩方法
被按摩者取坐位， 按摩者站於身後， 用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘， 然後按揉約2分鐘， 以局部感到酸脹為佳。
功效主治
此穴具有祛風清熱、活絡消腫的作用。多用於治療頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。
5、按揉曲池穴
取穴定位
位於屈曲肘關節，肘橫紋的外側頭。
按摩方法
按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時針方向按揉曲池穴2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。
功效主治
此穴具有清熱和營、降逆活絡的作用。多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，及頸椎疼痛、上肢過電樣疼痛、手臂麻木等。
結語：上文小編給大家介紹了一些治療頸椎病的方法，其中有按摩穴位治療，還有每天爬行治療等，不管什麼方法，我們都可以試一試，但是小編覺得，每天不要經常保持一個動作還是非常有必要的哦。
此穴具有祛風清熱、活絡消腫的作用。多用於治療頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。
5、按揉曲池穴
取穴定位
位於屈曲肘關節，肘橫紋的外側頭。
按摩方法
按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時針方向按揉曲池穴2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。
功效主治
此穴具有清熱和營、降逆活絡的作用。多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，及頸椎疼痛、上肢過電樣疼痛、手臂麻木等。
結語：上文小編給大家介紹了一些治療頸椎病的方法，其中有按摩穴位治療，還有每天爬行治療等，不管什麼方法，我們都可以試一試，但是小編覺得，每天不要經常保持一個動作還是非常有必要的哦。
