抑鬱症是生活中非常常見的一種心理疾病， 抑鬱症的發病率高並且復發率也很高。 那麼， 面對這樣的抑鬱症， 我們應該做些什麼可以減少抑鬱症的復發呢？
抑鬱症復發率很高， 而且復發後， 治療將更為困難。 發作1次的患者， 復發率為50%；發作兩次的患者復發率為75%；而發作三次以上者， 復發率高達90%。
復發的危險因素包括既往有過復發， 起病年齡較早， 抑鬱症狀嚴重者。 有家族史、女性、產後、慢性軀體疾病、生活負擔重、精神壓力大、缺乏社會支持和物質依賴者也屬易復發的高危人群。 許多病人的家屬不能充分瞭解治療的用意，
給患者一些建議， 可大大提高康復性， 減少或預防抑鬱症復發。
1。 每天有規律的飲食起居。
2。 未經醫師同意不要擅自停藥， 如果出現什麼問題， 請及時告知醫師。
3。 不良反應會慢慢減輕。 如果你感到不良反應不合理， 請及時告知醫師。
4。 初次服藥， 需2～3周你才會有好轉。
5。 當你感到好轉時不要停藥， 否則抑鬱會復發。
做到以上幾點， 生活中就能夠很好的調節自己的情緒和心情， 就能夠適當的減少抑鬱症的復發。 抑鬱症的治療是一個長期的過程， 我們要有持之以恆的態度和毅力。
