習慣了化妝後再出門的MM們會不會不能面對素顏的自己呢？會不會不化妝就不敢出門？會不會不化妝出門就渾身不對勁？如果有上述的症狀， 那可能就是患上“化妝成癮症”了。
為什麼會有“化妝成癮症”
女為悅已者容
有些人似乎更願意將自己精心修飾後的面孔， 展示在其他人面前。 或者反過來說， 對於那些不化妝就不敢見人的人來說， 他們首先在自己心中假想了一個來自他人的挑剔目光， 然後借助這個目光， 看到了糟糕至極的自己。
把外貌與自我價值簡單地建立關聯
那些經常感到自己不得不每天化妝的人，
對真實模樣的不適
不化妝就出不了門， 類似於“咖啡上癮症”——當我們在很長一段時間（比如工作時間）都對於“化過妝後的自己”感覺良好， 那麼一旦不這樣做， 就會對自己“真實的模樣”感到怪異。 這就好像原本在工作中有喝咖啡習慣的人， 如果週末不喝咖啡就會感到疲憊和乏力。 和所有的上癮行為一樣， 一直重複某個習慣，
過於追求完美
有些人通常對自己要求過高， 她們的潛意識裡一直在不懈地追求完美， 但社會或生活中的某些不完美卻讓她們感到很失望。 所以， 她們就會把注意力轉移到自己身上， 竭力想用自己的完美來彌補社會和生活中的不完美， 也就是心理學上所謂的“心理補償”。 她們在任何一件與自己有關的哪怕是雞毛蒜皮的小事上也一絲不苟， 容不得半點馬虎。 漸漸地， 她們便會從自尊、自愛、自我要求過高轉化成為自戀， 以致出現化妝“上癮”的心理障礙。
怎麼緩解“化妝成癮症”
對自己的容貌多些正面評價， 可以多聽聽別人對自己容貌的直接評價。
充分認識容貌在生活中並不是最主要的， 工作、生活的品質並不完全取決於此。
最重要的一點是要明白， 生活不可能十全十美， 要允許自己犯錯， 允許事物有缺陷， 只要這種缺陷不影響“大局”， 就不要過分在意。
在化妝時著重自己的優勢。 有時候化妝的過程會讓我們洩氣， 是因為我們經常會參照著心中的某些“女神”， 這樣的對比經常會讓我們感到自己缺點良多。 渴望成為另一個人， 就是對於當下的自己的不接納， 何不反過來， 去發現、並且凸現自己最有特點和韻味的部分？
