晚睡對於很多上班族來說就是困惑， 你知道嗎？長期晚睡， 你就有可能得了晚睡強迫症。 今天， 小編給你幾題可以測試一下你是否得了晚睡強迫症。
下列幾題可以測試一下你是否患了晚睡強迫症：
你只需要答肯定或者否定：
1、每天都很忙， 忙著讀書， 忙著工作。 從早忙到晚， 根本沒有可以讓自己休息的時間， 更別說娛樂和幹自己喜歡的事了。
2、總是會忙裡偷閒， 逮到時間可以合眼的， 立馬合眼。
3、上班精神不佳， 總是打哈， 黑眼圈大大的， 眼睛紅紅的。
4、大白天總覺得很困， 天天離不開咖啡， 茶葉等提神食物。
5、晚上一回家卻無比精神，
6、每天晚上都失眠， 一定要到夜裡3點左右才會有睡意。 第二天上班早起的時候就會後悔自己熬夜， 計畫著晚上早點睡， 結果到了晚上還是無比精神。 如此形成惡性循環。
7、下班回家想睡覺， 可是卻翻來覆去睡不著， 總想找點什麼事情來幹幹。
8、很多事情白天本來可以完成的， 卻偏偏等到晚上才來做， 覺得晚上安靜， 做事更集中注意力， 更加富有靈感。
如果你的回答肯定多過否定， 那麼你就有晚睡強迫症， 如果90%都是肯定的答案， 那麼很不幸地告訴你， 你的晚睡強迫症已經非常嚴重了。
晚睡強迫症的三大症狀：
症狀一：白天忙工作， 晚上忙著放鬆瀟灑
症狀二：夜裡到了淩晨的時候總是無比精神， 工作熱情極高
症狀三：“夜貓”習性吞噬都市人的健康
以上幾類情況幾乎已經成為許多年輕人的通病， 工作所迫、生活習慣所致、緩解壓力的需要、打發時間等， 是他們保持晚睡習慣的主要理由。
晚睡強迫症的危害有哪些呢？
1、精力：
晚睡會給人們帶來頭暈眼花， 耳鳴， 四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
2、皮膚：
對於油性皮膚抗老化能力比較強。 但是， 如果晚睡強迫症患者熬夜， 在第二天就出現了明顯的皺紋。 由於事後沒進行修復性保養， 皺紋一直維持了10幾天， 一直到現在。 這是晚睡強迫症的危害。
3、消化系統：
晚睡強迫症患者如果一晚上不吃東西， 對消化系統的危害十分大。 而要吃什麼東西， 也是需要慎重考慮的， 不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和速食麵， 最好進食家常用餐。
以上就是關於晚睡強迫症危害的介紹， 如果出現了相應的症狀， 請及時前往醫院就診， 以免延誤病情。
