眼睛是人體比較重要的一部分， 日常保養必不可少。 不過很多人在護理眼睛的時候存在著一些誤區， 想知道自己犯了哪些眼部護理誤區嗎?眼部長皺紋了該怎麼辦呢?有哪些眼部保養法呢?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下吧!
七大眼部護理誤區
1、25歲之後才要用眼霜
眼霜不一定非要要了25歲以後才開始使用。 現在很多人的生活非常不規律， 睡眠時間比較少， 很多人都會在25歲之前就已經出現了許多眼部問題。 如果出現了眼部問題就應該立刻開始使用眼霜來修補。 不過大多數人在25歲之前是不會出現眼部問題的，
2、面霜可以代替眼霜
眼睛周圍的肌膚我們角質層最薄、皮膚腺分佈最少的部位， 不能承受面霜過多營養物質。 所以眼霜注重能夠快速吸收、適當滋養， 面霜多含有油性成分， 會給眼睛增加不必要的負擔。
3、眼霜能治療所有眼部問題
許多人開始使用眼霜是因為出現了魚尾紋、眼袋、黑眼圈。 其實眼霜的作用是防止肌膚再度老化， 起著抗衰老， 防止再出現新的皺紋。 所以還是在我們的皺紋沒有出現之前就開始使用眼霜， 防止眼部問題的出現。
4、只需在眼角使用眼霜
千萬不要因為上下眼皮沒有出現皺紋就忽視它們的營養哦，
5、不分年齡、膚質挑選眼霜
眼霜有很多種類， 分不同問題， 不同年齡階段。 挑選眼霜之前一定要弄清楚自己的膚質， 自己的眼部問題， 自己需要什麼種類， 比如抗衰老、保濕、補水、除黑眼圈;再按需購買， 免得使得眼部問題越來越嚴重。
6、眼霜用的越多越好
眼部皮膚極薄， 而且皮膚對保養品的吸收式有限的， 塗得太多不僅沒有吸收， 還會給眼部肌膚造成負擔， 加速衰老，
7、不分早晚眼霜
白天用眼過度或者上網時間長， 眼霜重在防護， 所以白天眼霜不宜太過滋潤， 否則會加重眼部肌膚負擔， 反效果。 夜晚， 眼部血液迴圈順暢， 新陳代謝減緩， 眼霜重在修護。 注意美白眼霜一般都帶防曬成分， 不適合晚上使用。
怎樣去除眼部皺紋
招數一：讓熱敷成為皮膚保養的前奏
長時間用眼過度， 會讓你的眼睛周圍肌膚產生疲倦， 這樣眼霜的吸收度也會隨之降低。 我們可以選擇熱敷的方式， 這樣不僅可以促進肌膚的血液迴圈，
招數二：按摩式抗衰老
通過拍打按壓眼周肌膚消除初期或不太嚴重的眼部老化問題。 由於壓力、血液迴圈不暢、乾燥而形成的眼周肌膚問題， 可以通過按壓來改善。 晚上沐浴後， 肌膚得到了充分的溫熱， 這時便可以通過按摩來改善眼部問題。
招數三：天然眼膜
1蜂蜜蛋黃眼膜：把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻， 再加兩滴橄欖油， 有潤膚防皺之效。 每週可做1-2次。
2牛奶眼膜:先把牛奶放入冰箱冰鎮， 再用棉片浸冰鎮後的脫脂牛奶， 敷在眼皮上。 繁重天早晚2次，
3茶葉眼膜:用熱水泡甘菊茶， 放涼。 用棉片浸茶敷在眼皮上15分鐘。 每週2次。 可消除眼袋。 把銀耳熬成濃汁， 裝入小瓶內冰鎮。 每次取3-5滴塗於眼角和眼周。 有潤白去皺、增強皮膚彈性的作用。 每日一次。
4黃瓜蛋清眼膜:將黃瓜抵榨汁與一個蛋清混合調勻， 再加2滴白醋， 塗于眼周有滋潤和去皺的功效。 每週1-2次。 眼睛是你的年齡問題的第一個告密者， 所以一定要對它百加呵護。
招數四:正確使用眼霜
消除眼角皺紋要補充眼部水分：必須供給足夠的養分及補充失去的水分， 養成用眼霜的好習慣， 滋潤型的眼霜是護膚的常備武器。
塗眼霜時切忌胡亂塗抹， 正確的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜,用另一手的無名指把眼霜勻開,輕輕地“列印”在眼皮四周,最後以打圈方式按摩五至六次即可。
招數五:舒眼
主要做用於消除眼部深層疲勞,排除毒素及阻塞血液,緊實眼部彈性,預防細紋出現。
眼部滋養凝露
1、中指沾取適量凝露,透過產品滑潤的質地,在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次,到眼尾時稍向上提起並停頓1秒,以避免眼角下垂。
2、上眼窩部分,同樣沾取適量凝露於食指輕平滑塗抹,再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓,每次停留3-5秒,目的在刺激眼部穴點,幫助血液迴圈,改善困擾。
3、然後利用食指、中指、無名指三指指腹合併後,通過指部余溫撫貼於眼部約5秒,幫助血液迴圈,達到消除眼壓酸痛感困擾,徹底眼部疲勞,排除眼周沉積毒素。
眼部保養法
水養
眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會長眼屎、發幹、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發幹、視物不清等病的人，好處更為明顯。茶水熏眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。熏眼時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失，如果茶水過熱無法忍受可稍微放涼一些，但熏的時間一定要保證在10分鐘左右，並要堅持做，每天至少熏一次。選用菊花也可以。
食養
多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參(人參食品)、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。一般認為羅漢果適合聲音沙啞、咽喉不適者，其實羅漢果對火氣大而眼睛又不好的患者療效也很顯著。
動養
讓眼球運動，使之得以鍛煉。做法是：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭稍仰。瞪大雙眼，儘量使眼球不停轉動(頭不動)，先從右向左轉10次，再從左向右轉10次。休息10分鐘之後再重複上述運動(運動食品)，如此3遍。此法於早晨在花園內進行最好，能起到醒腦明目之功效。另外，有規律地運轉眼球和平視遠處的山峰、樓頂、塔尖、河流等景物，也可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。
按摩
以下按摩諸法可以單獨做，也可選擇一、兩種共做，貴在持之以恆，日久定見成效。
1.熨目法： 黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後以手掌熨貼雙眼，反復3次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。
2.吐氣法： 腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。
3.折指法： 是指小指向內折彎再向後扳的屈伸運動。每遍進行30-50次，並在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、臥皆可做，每天堅持早晚各做1遍，不僅能養腦明目，對有白內障和其它眼病者也有一定療效。
4.抓筋法：身體取臥法，先緩緩吸氣3次，而後用雙手抓兩側頸筋5下(胸鎖乳突肌部位)，連續抓10-15次。此法有清心明目功效。
藥養
對於眼睛疲勞、近視等症狀，中醫多以定志丸及杞菊地黃丸來治療。定志丸適合看近很清楚、看遠則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊症，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹參、郁金以活血化瘀。
總結：眼睛是心靈的窗戶，我們平時一定要格外注意自己的眼睛保養。上文向大家描述了一些護眼誤區，建議大家一定要牢記這些要點，此外，還要多多注意生活中其他的眼部保養法，這樣可以將不同的方法結合起來達到更好的護眼效果哦!
招數五:舒眼
主要做用於消除眼部深層疲勞,排除毒素及阻塞血液,緊實眼部彈性,預防細紋出現。
眼部滋養凝露
1、中指沾取適量凝露,透過產品滑潤的質地,在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次,到眼尾時稍向上提起並停頓1秒,以避免眼角下垂。
2、上眼窩部分,同樣沾取適量凝露於食指輕平滑塗抹,再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓,每次停留3-5秒,目的在刺激眼部穴點,幫助血液迴圈,改善困擾。
3、然後利用食指、中指、無名指三指指腹合併後,通過指部余溫撫貼於眼部約5秒,幫助血液迴圈,達到消除眼壓酸痛感困擾,徹底眼部疲勞,排除眼周沉積毒素。
眼部保養法
水養
眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會長眼屎、發幹、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發幹、視物不清等病的人，好處更為明顯。茶水熏眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。熏眼時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失，如果茶水過熱無法忍受可稍微放涼一些，但熏的時間一定要保證在10分鐘左右，並要堅持做，每天至少熏一次。選用菊花也可以。
食養
多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參(人參食品)、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。一般認為羅漢果適合聲音沙啞、咽喉不適者，其實羅漢果對火氣大而眼睛又不好的患者療效也很顯著。
動養
讓眼球運動，使之得以鍛煉。做法是：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭稍仰。瞪大雙眼，儘量使眼球不停轉動(頭不動)，先從右向左轉10次，再從左向右轉10次。休息10分鐘之後再重複上述運動(運動食品)，如此3遍。此法於早晨在花園內進行最好，能起到醒腦明目之功效。另外，有規律地運轉眼球和平視遠處的山峰、樓頂、塔尖、河流等景物，也可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。
按摩
以下按摩諸法可以單獨做，也可選擇一、兩種共做，貴在持之以恆，日久定見成效。
1.熨目法： 黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後以手掌熨貼雙眼，反復3次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。
2.吐氣法： 腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。
3.折指法： 是指小指向內折彎再向後扳的屈伸運動。每遍進行30-50次，並在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、臥皆可做，每天堅持早晚各做1遍，不僅能養腦明目，對有白內障和其它眼病者也有一定療效。
4.抓筋法：身體取臥法，先緩緩吸氣3次，而後用雙手抓兩側頸筋5下(胸鎖乳突肌部位)，連續抓10-15次。此法有清心明目功效。
藥養
對於眼睛疲勞、近視等症狀，中醫多以定志丸及杞菊地黃丸來治療。定志丸適合看近很清楚、看遠則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊症，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹參、郁金以活血化瘀。
總結：眼睛是心靈的窗戶，我們平時一定要格外注意自己的眼睛保養。上文向大家描述了一些護眼誤區，建議大家一定要牢記這些要點，此外，還要多多注意生活中其他的眼部保養法，這樣可以將不同的方法結合起來達到更好的護眼效果哦!
