現在越來越多的年輕人都會比較喜愛運動， 而且運動的種類是很多的， 有的人在運動過後可能會覺得耳朵比較疼， 尤其是有用之後， 這是因為你沒有保護好耳朵， 經常讓水進入導致的， 所以建議平時在運動過後可以用棉簽掏耳朵， 這樣也能夠將其中的水分吸收乾淨， 避免耳朵疼。
1、急性的中耳炎要找醫師治療， 在服藥後， 約10到14天大都可痊癒， 這段期間內， 要禁止游泳， 洗頭時也要特別小心， 防止水再進入耳朵。
2、當遊完泳後出現耳朵內發癢、有被異物塞住感、轉動頭部或拉耳朵時，
3、游泳後立即用1∶1酒精和醋的合劑沖洗耳道以預防感染， 酒精有助於除去耳道內的水分??而醋可改變耳道內的pH值， 2%醋酸滴液每次5滴， 1日3次， 持續1天就可改變外耳道酸鹼度。 外耳道炎的治療是局部用耳滴劑。
4、用吸引或幹的棉簽輕巧地清潔外耳道內感染脫屑， 再用0.5%硫酸新黴素滴耳液， 能有效治療常見的感染， 每次5滴， 1日3次， 持續7天， 加用1%氫化可的松， 可減輕腫脹並增強醋酸的效用。
5、在發病最初的24～48小時內， 幹熱敷有助於止痛和加速痊癒。 局部使用抗生素無效者可改用口服抗鏈球菌的抗生素治療， 持續7天。 外耳道癤應讓其自行潰破引流。
6、游泳之後頭疼痛最簡單的處理方法是頭儘量舉高頭斜靠著會使耳朵痛加劇。
7、擰乾的熱毛巾覆蓋耳朵上， 每兩小時一次， 每次10~15分鐘。
8、將礦物油或嬰兒油稍加熱至微溫， 用耳滴管慢慢滴油至耳道內， 但如果看到或感覺到有液體從耳朵流出來， 就不要滴入油滴。 有東西流出來其實是好的， 鼓膜受傷時會有膿流出來， 具有警告作用。 瞭解痛源， 可以處理， 很快就可恢復。
9、一天吃一瓣或兩瓣大蒜。 大蒜有天然抗病毒作用， 天然的抗生素。 如果不喜歡新鮮的大蒜， 可以試試大蒜膠囊， 藥房及健康食品店有售。 吃止痛藥服用非處方的止痛藥。
如果你的症狀只是剛剛開始的話只需要去藥店買一些藥物就可以了，
