您的位置:首頁>正文

面對更年期女性怎麼辦 3招有效安撫情緒

女人到了五六十歲時, 情緒會突然變得暴躁、易怒等等, 有時可能會蠻不講理, 其實只因為她們正處於更年期, 面對更年期中的女性, 我們應該怎麼做才能平服他們的情緒呢?

(一)神經、精神障礙症狀

能力和精力減退、注意力不集中、易激動、情緒波動較大、緊張、抑鬱、焦慮、自我封閉、固執、有內心受挫感或自責自罪感, 同時伴有失眠、頭痛、頭暈、乏力等軀體症狀。

(二)原因及影響因素

更年期是一個內分泌改變的轉折期, 因雌激素下降而引起的神經內分泌系統的紊亂。 所以更年期最明顯的症狀, 是潮熱、頭暈、出汗和心慌,

這是血管舒張和收縮失調的一系列表現。

其次是植物神經系統功能失調症狀, 如疲乏、注意力不集中、抑鬱、緊張情緒不穩、 易激動、失眠、多疑、健忘等。 除與自身的生理機能改變有關外, 與社會、家庭、心理等方面關係也十分密切。 如工作生活壓力、經濟收入、住房、晉升、子女就業和親人病故等。

(三)應對措施

1、理解

患者及家人都要知道, 女性更年期生理及心理問題是常見問題, 不必擔憂也不必大驚小怪, 經過一段時間的調整, 會有所好轉;

2、陪伴

儘量不要讓患者獨處, 即使退休無事, 也要設法安排一些社會活動, 避免獨處時“胡思亂想”;

3、關愛

如果患者出現情緒過激的現象, 不要厭棄或者置之不理, 需要關愛, 要及時開導,

不要讓問題不斷地積壓、升級;

4、用藥

如果就醫治療, 醫生會推薦一些雌激素類藥物, 或者神經營養類藥物, 以緩解生理症狀。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示