可幫男人排毒的三大途徑

不要以為排毒是女人的專利， 男人就無需排毒， 其實， 男人特別是中年以上的男人， 是更需要排毒的人群。 因為男人喜歡抽煙、喝酒， 還有忙不完的應酬讓他們整天“胡吃海塞”， 事業的奔波則讓他們每天精神都高度緊張， 這些都易使他們比女人吸入或產生更多的毒素。

作為妻子， 你的丈夫是不是持續一段時間以來， 記憶有所衰退、精力有所不濟、體重持續增長、食欲總是不振……這些都是他身體代謝不暢的表現， 毒素正在逐漸侵入他的身體。 而毒素一旦積聚到了一定程度， 會堵塞血管， 損害器官， 身體也會隨之崩潰。

因此， 幫他排毒是你的重要課題， 請謹記三大途徑：

讓他多吃水果、蔬菜：因為水果、蔬菜含有豐富的纖維素， 是人體的“清道夫”， 可以減少毒素留在體內的時間。

監督他每天補充一粒維生素丸：讓他每天補充一粒維生素丸， 如維生素C、維生素E等抗氧化劑， 可以幫助他消除體內自由基， 抗衰老， 還增強他的免疫力。

讓他每天喝6杯水：多喝水可以幫助他促進新陳代謝， 排除體內毒素。

此外， 注意健康的飲食和生活方式， 適當鍛煉， 才是減少體內聚積毒素的根本辦法。