脂肪肝運動治療方法有哪些

我們知道脂肪肝是現代人最為常見的一種疾病， 現在我們的生活水準有了很大的提高， 於是脂肪肝就成了常見的一種疾病， 其實治療脂肪肝的方法有很多， 運動的治療方法也是比較多見的， 脂肪肝運動治療方法有哪些， 應該注意些什麼呢？

一、運動誤區要糾正。 “脂肪肝是吃出來的， 多動動、少吃吃， 自然會好”， 這個粗淺的概念似乎人人都懂。 於是乎， 一些誤區也隨之出現。 諸如：“我每天動個不停， 家務全是我做的”;“平時我沒空， 逢節假日我會去健身中心鍛煉個半天”;“我每天工作量很大， 已經夠我消耗的了，

不必再作其他運動”等等。 其實， 合適的運動要根據病人的具體情況制訂出運動治療方案。

二、具體情況具體對待。 患者的具體情況包括：性別、年齡、體重、平時活動量的大小， 鍛煉場所的條件， 工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等等。 比如說一般以餐後散步為宜， 但對有些患者來說可能就不適宜;對一些伴有下肢關節退行性病變的患者來說， 則不宜選擇類似慢跑、登梯等關節活動度較大的運動;同樣年齡和其他健康狀況相似的男女青壯年， 由於性別、體型的不同， 所給予的運動量也應不同， 這就是為何在治療脂肪肝時一定要由專業醫師根據患者的具體情況進行綜合評估後作出相應的指導。

三、運動也需開處方。

治療性運動需要在消化科醫師和康復科醫師根據患者的具體情況對患者作出客觀、綜合的評估後， 制定一個科學的運動處方， 在運動的方法、時間、強度、頻率和運動量各方面作出具體量化指標， 然後再對患者的適應性和療效進行階段性評估， 不斷調整、不斷完善。 各項運動項目， 由於其量化指標不同， 所產生的“耗氧量”也不同。 專科醫生為你開設的運動處方， 將為你度身量制。

脂肪肝的治療方法雖然有很多， 但是脂肪肝的患者還應該重視疾病， 在治療疾病的過程中， 患者應該對症下藥， 才能夠保證疾病的治療效果。 患上疾病不是可怕的， 可怕的是患者不能積極的面對疾病。