心理學家發現， 郊外露營一周能使人體生理節律與大自然同步， 起到治療失眠、改善心情的作用。
據美國《福克斯新聞網》報導， 美國科羅拉多大學博爾德分校的科學家發現， 郊外露營一周能使人體生理節律與大自然同步， 起到治療失眠、改善心情的作用。
研究者要求8名健康成年人在郊外宿營， 並檢測受試者的褪黑激素（一種與睡眠相關的激素）水準、睡眠狀況和心情指數。 結果發現， 經過一周的露營， 受試者的作息規律與自然節律完全同步， 睡眠更棒， 心情也更好。
研究者認為， 夜間暴露在人造光線中，
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心理學家研究發現 郊外露營能治心病
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