現在很多的愛美女士都在追求美容護膚的辦法， 相信大家對於美容護膚常識應該有所瞭解， 你們知道如何美容護膚嗎?許多女性都是選擇購買昂貴的化妝品來達到美容護膚的效果， 但是這樣並不能改變肌膚的狀況， 你們知道哪些秋季美容護膚小竅門呢， 不知道的朋友們和小編一起來看看吧!
秋季美容護膚小竅門 7個好習慣讓你美白顯年輕
每個女人都想擁有健康白皙的肌膚， 但是不同的女性選擇的美容護膚方法也不一樣， 有些人注重美白， 保濕， 祛痘等不同的肌膚問題。 今天小編教大家幾個美容護膚的好習慣，
1、每天早晚兩杯水
每天堅持早晚喝兩杯水， 早上的一杯用來清潔腸道， 晚上喝一杯水能夠保證血液一夜之間不會變的粘稠。 血液粘稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積， 令女人加快衰老。
2、一瓶礦泉水
礦泉水中含有皮膚中需要的微量元素和礦物質。 每天洗完臉後， 用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布， 然後敷在臉上， 等紗布邊幹後再次浸濕， 如此反復的動作， 就給皮膚補充了足夠的微量元素。
3、一杯優酪乳
女性比較容易缺鈣， 而牛奶的補鈣效果是非常好的， 優酪乳更加容易被人體吸收， 因此要想皮膚好， 每天堅持喝一杯優酪乳是不錯的選擇。
4、一杯醋
一日三餐中食用適量的醋能夠防止血管硬化， 每天在洗臉的水中加入一點白醋， 就能起到美容養顏的作用哦。
5、一個番茄或者是蘋果
在所有的水果和蔬菜中， 番茄中的維生素C含量是最高的一種， 因此每天保證一個番茄或者蘋果， 補充維C， 防止皮膚變黑哦。
6、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前， 要做一個簡單的面膜， 這樣能將殘留在臉上的髒東西去除， 並且收縮毛孔， 最後再塗上護膚品， 這樣皮膚才能修護好。
7、11點前睡覺
美容覺對於女生來說是非常重要的， 因此最好在晚上11點前睡覺， 晚上的10點到早上的5點， 是皮膚自我修復能力最強的時候， 並且只有在睡眠中才是最有效的。
實用補水美容護膚小竅門 化身水潤達人閃亮秋季
補水和美白一直都是所有女性在堅持不懈的事情， 每天都要做好補水保濕的工作， 但是還是覺得臉部肌膚缺水， 這是為什麼呢?秋季肌膚會比以往更乾燥， 那麼有什麼補水的好辦法呢， 可以讓我們在乾燥的秋季變身水潤達人呢， 快來學習一下吧!
多喝看不見的“水”
有的人看上去一天到晚都不喝水， 那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。 食物也含水， 比如米飯， 其中含水量達到60%， 而粥呢， 就更是含水豐富了。
翻開食物成分表不難看出， 蔬菜水果的含水量一般超過70%， 即便一天只吃500克果蔬， 也能獲得300--400毫升水分。
加之日常飲食講究的就是幹稀搭配， 所以從三餐食物中獲得1500--2000毫升的水分並不困難。
三個補水保濕的方法
一、洗澡時敷保濕面膜洗澡時可敷保濕面膜， 在蒸汽作用下毛孔打開， 面膜中的成分更容易快速被吸收， 所以千萬別浪費這一精華時間， 保濕的效果也會大大增強哦。
二、潤唇膏拯救乾燥雙唇使用潤唇膏在唇上厚厚塗上幾層， 然後用保鮮膜封閉唇部， 同時將熱毛巾敷在唇上20分鐘左右， 可拯救極乾燥的雙唇。
三、擁有正確洗臉習慣這是預防缺水的首要工作， 用冷水或者溫水洗臉， 選擇溫和的弱酸性洗面乳， 洗完臉後使用毛巾輕壓臉龐， 將水吸幹， 千萬不要用力擦拭哦， 否則會弄傷表層皮膚。
補水的最佳時機
晨起補水在秋天的早上， 剛起來就會覺得皮膚乾幹的。 因為這時候， 經過一晚上的睡眠， 人體內的水份已經消耗一大半， 皮膚變得幹幹的， 沒有彈性， 急需補充水份， 這時候喝一大杯水感覺神清氣爽， 及時補充體內缺失的水份。
早晨洗臉補水最佳時機早晨剛起來， 肌膚也正蘇醒， 處於一種極度缺水的狀態。 洗臉時注重臉部保濕， 先用潔面乳潔面， 再拍爽膚水， 之後還要擦保濕液， 給肌膚做多重補水工作， 讓肌膚喝的飽飽的。
長期使用電腦後電腦內發出的輻射已經對皮膚產生了傷害， 索取了肌膚內大量水分。
長期使用電腦後也可以在使用中給需要補水的臉部擦點保濕乳， 或貼個眼霜， 緩解皮膚和眼部疲勞。
睡前必須補水工作了一天，整個人都感覺很累很散，更何況是脆弱的皮膚。所以不要偷懶，睡前一定要做保濕工作，如果實在很累，可以敷塊睡眠面膜，睡覺時肌膚也能補水。
秋季來臨，乾燥的秋風吹過我們的臉頰。經過夏季的炙烤，涼爽的秋風讓我們覺得很舒服，但是我們的肌膚卻變得越來越乾燥。秋季我們更要做好補水保濕的工作，你們平時都是怎樣補水保濕的呢，有什麼方法是最有效的呢，秋季保濕讓我們避免那些錯誤的護膚誤區吧!
秋天皮膚乾燥怎麼辦 保濕產品成關鍵節後曬黑怎麼變白 告別節後黃臉婆
秋季皮膚保濕誤區1：勤奮洗臉，清潔產品不換季
告別高溫夏天，不再油光滿面，如果你還如夏天般用強力清潔產品洗臉，會讓臉越洗越幹，且更易 引起敏感症狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。此時應收起皂類(或含皂堿)及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品，避免使用磨砂洗面乳，改用成分單純、溫和的保濕洗面 奶。一天洗臉不宜超過兩次，水溫更不能太高，否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部毛細血管擴張，讓人覺得幹癢、不舒服。
秋季皮膚保濕誤區2：每星期去角質
雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過於頻繁地去除角質(例如每週做1次以上)，或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。 寒冬時節，保養偷點懶也無妨。把去角質間隔的時間拉長一點，對皮膚反而更好。即使是油性皮膚，一兩周去一次角質就可以了;皮膚本來就偏幹的人，甚至可將時間拉長到每月1次。
秋季皮膚保濕誤區3：只搽化妝水保濕
由於討厭臉上油乎乎的感覺，很多人根本不碰含油保養品，洗臉後只搽保濕化妝水，以為這樣皮膚 就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更幹。這是因為，如果沒有後續的鎖水產品，化妝水很快就會蒸發，尤其當外界很幹時，蒸發的速度會更 快，甚至還會一併帶走臉部皮膚原有的水份。冬天宜選擇不含酒精的產品(較少刺激性)，且趁臉部還濕潤時，趕快搽上保濕產品，並再上一層乳液或乳霜，以及時鎖住水份。
秋季皮膚保濕誤區4：頻繁噴礦泉噴霧
補水準日保養時，有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時拿出來噴一噴，舒緩不適。其實這樣反而可能吸幹皮膚原有的水份。
雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補充水份，但由於不含能鎖水的保濕成分，所以經常事倍功半。如果噴的次數太頻繁，同時又沒有搽乳液鎖住水份，會讓皮膚陷入幹——濕——幹的惡性循環。
結語：因為秋季的乾燥，所以許多的愛美女性都遇到各種各樣的肌膚問題，所以補水保濕就成為了許多愛美女士的首要任務。今天小編給大家介紹了這麼多的美容護膚的知識，大家都記住了嗎?自己受益的同時也可以分享給身邊愛美的朋友們哦!
睡前必須補水工作了一天，整個人都感覺很累很散，更何況是脆弱的皮膚。所以不要偷懶，睡前一定要做保濕工作，如果實在很累，可以敷塊睡眠面膜，睡覺時肌膚也能補水。
秋季來臨，乾燥的秋風吹過我們的臉頰。經過夏季的炙烤，涼爽的秋風讓我們覺得很舒服，但是我們的肌膚卻變得越來越乾燥。秋季我們更要做好補水保濕的工作，你們平時都是怎樣補水保濕的呢，有什麼方法是最有效的呢，秋季保濕讓我們避免那些錯誤的護膚誤區吧!
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秋季皮膚保濕誤區1：勤奮洗臉，清潔產品不換季
告別高溫夏天，不再油光滿面，如果你還如夏天般用強力清潔產品洗臉，會讓臉越洗越幹，且更易 引起敏感症狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。此時應收起皂類(或含皂堿)及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品，避免使用磨砂洗面乳，改用成分單純、溫和的保濕洗面 奶。一天洗臉不宜超過兩次，水溫更不能太高，否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部毛細血管擴張，讓人覺得幹癢、不舒服。
秋季皮膚保濕誤區2：每星期去角質
雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過於頻繁地去除角質(例如每週做1次以上)，或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。 寒冬時節，保養偷點懶也無妨。把去角質間隔的時間拉長一點，對皮膚反而更好。即使是油性皮膚，一兩周去一次角質就可以了;皮膚本來就偏幹的人，甚至可將時間拉長到每月1次。
秋季皮膚保濕誤區3：只搽化妝水保濕
由於討厭臉上油乎乎的感覺，很多人根本不碰含油保養品，洗臉後只搽保濕化妝水，以為這樣皮膚 就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更幹。這是因為，如果沒有後續的鎖水產品，化妝水很快就會蒸發，尤其當外界很幹時，蒸發的速度會更 快，甚至還會一併帶走臉部皮膚原有的水份。冬天宜選擇不含酒精的產品(較少刺激性)，且趁臉部還濕潤時，趕快搽上保濕產品，並再上一層乳液或乳霜，以及時鎖住水份。
秋季皮膚保濕誤區4：頻繁噴礦泉噴霧
補水準日保養時，有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時拿出來噴一噴，舒緩不適。其實這樣反而可能吸幹皮膚原有的水份。
雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補充水份，但由於不含能鎖水的保濕成分，所以經常事倍功半。如果噴的次數太頻繁，同時又沒有搽乳液鎖住水份，會讓皮膚陷入幹——濕——幹的惡性循環。
結語：因為秋季的乾燥，所以許多的愛美女性都遇到各種各樣的肌膚問題，所以補水保濕就成為了許多愛美女士的首要任務。今天小編給大家介紹了這麼多的美容護膚的知識，大家都記住了嗎?自己受益的同時也可以分享給身邊愛美的朋友們哦!
