強直性脊柱炎患者應主動參與各種治療, 與醫師合作進行功能鍛煉的意義在於使病變的脊柱及關節維持在最好功能位置, 增強椎旁肌腱的力量和增加肺活量, 其重要性不亞於藥物治療。 因為強直性脊柱炎的病理基礎是肌腱附著點炎, 這些部位的纖維化, 骨化將影響到機體的功能, 積極主動、正確的體能鍛煉將有助於維持機體的正常功能, 切不可因疼痛而臥床不起, 不願活動, 這樣只能使病情進展加快。
對於強直性脊柱炎病人應主要針對以下3個目標進行運動:①維持胸廓的活動度;②保持脊柱的靈活性;③維持肢體的運動功能,
病人的運動強度可根據個體病情而定。 一般認為運動後疼痛持續不超過2小時為度。 較適合的運動有:慢跑、游泳、大極拳等。
強直性脊柱炎鍛煉過程中注意事項
1.功能鍛煉必須動作緩慢, 持續用力, 逐漸加力, 至肌肉肌腱疲勞, 關節功能改善。
2.本著循序漸進的原則, 時間從短到長, 次數從少到多, 力量逐漸加大。
3.禁止動作過大, 用力過猛, 強行鍛煉, 造成骨橋骨折, 肌腱損傷。
4.若關節完全強直, 則禁止該關節功能鍛煉, 避免造成損傷。
在堅持關節功能鍛煉的過程中一定要結合病情發展,