對那些經常眼睛乾澀的人來說， 可選用桑椹、桑葉、菊花、決明子、枸杞、石斛、百合、山藥等中藥煮成粥品或泡成茶飲。 常飲以下4道茶， 有助於保護眼睛、養眼明眸：
決明菊花飲
材料：決明子6g、菊花6g、枸杞3g。
作法：藥材洗淨後， 先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。 沸水500毫升沖泡數回， 當作茶飲。
功效：可明目養肝， 清肝潤燥。
桑菊穀精飲
材料：杭菊6g、桑葉6g、穀精草3g。
作法：藥材洗淨後， 先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。 沸水500毫升沖泡數回， 當作茶飲。
功效：可以明目養肝， 緩解視物昏花。
桑椹菊花茶
材料：桑椹6g、菊花3g。
作法：藥材洗淨後， 先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。
功效：能補益腎精， 滋補肝血。
