隨著社會的發展， 生活、工作的壓力越來越多， 因此許多人都會出現頭痛、頭暈等症狀。 而這些隨意不是疾病， 但是會影響生活的。 所以我們要對此進行緩解。 而下面小編就來教大家按摩印堂穴來緩解頭痛的方法。
緊鎖眉頭時， 不妨輕輕舒展， 因為那把解除您頭痛的鑰匙就藏在兩眉之間。 頭疼時， 不妨用屈曲的拇指和食指輕輕揪揉這個部位皮膚， 以局部感覺微麻、發脹為宜， 如果真有疾患， 這個地方會出現一個紅或深紫的印子， 像被刮出的痧一樣。
在您的兩眉間按摩的話， 一般情況下指示需要揪揉兩分鐘就可以了。
專家介紹， 這兒有個穴位叫“印堂穴”， 位於督脈之上， 按摩印堂穴所在的這個部位有助於推動督脈氣血運行， 緩解頭痛、鼻部不適等症狀。
印堂穴簡便定位
在人體前額部， 當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。 仰靠或仰臥位取穴。
解剖定位
皮膚一皮下組織一降眉間肌一皺眉肌一額骨骨膜。 淺層皮膚由額神經的滑車上神經分佈。 肌肉由面神經的顳支支配， 血液供應來自滑車上動脈和眶上動脈的分支及伴行同名靜脈。
功用主治
因腧穴部位多有神經分佈， 故不宜自行針灸。
功能作用
明目通鼻， 疏風清熱， 寧心安神。
主治病證
頭痛， 眩暈， 失眠， 結膜炎， 瞼緣炎， 鼻炎， 額竇炎， 鼻出血， 面神經麻痹， 三叉神經痛， 子癇， 高血壓、小兒驚風等。
快速緩解頭痛的方法
1、飲用綠茶
很多的沒事的時候都喜歡喝綠茶， 那您是否知道在我們經常性喝的綠茶之中是含有一定的成分是可以緩解我們的頭痛的， 所以說當您感覺頭痛的時候， 您是可以適量的喝一點適量綠茶來緩解一下。
2、冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好， 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後， 症狀自然會減輕。
3、頭纏毛巾
看起來可能會很可笑， 不過這的確是治療偏頭疼的好方法。 疼痛時， 使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，
4、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。 你可以購買一盤此類的CD， 在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會， 讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
5、按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道， 你可以用食指來按壓， 可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
結語：相信大家看完以上內容之後也是知道了按摩印堂穴也是可以緩解頭痛的。 因此， 如果你因為生活壓力大等原因而引起頭痛的話， 則是可以通過按摩印堂穴來緩解哦， 同時也可以飲用綠茶來緩解頭痛的。
