案例： 作為一名愛美的女性， 我希望自己能留住青春,保持美麗。 前幾天看到美容院有“卵巢保養”的美容項目， 宣稱“按摩促使精油滲入身體內， 通過啟動腦垂體， 促使卵巢分泌女性體內所需的雌激素及孕激素， 達到祛斑、養顏、推遲更年期、延緩衰老的作用”。 我對此很感興趣， 但又怕上當。 請問， 這種方法可信嗎？
專家解答：
所謂卵巢保養， 是在腹部塗抹精油後按摩。 推拿按摩對人體保健是有一定作用的， 加上按摩時全身放鬆， 情緒得以舒緩， 對人體的生理、心理調節均有較好的作用。 至於其所宣稱的作用機理，
卵巢位於腹部盆腔內子宮兩側， 左右各一， 以韌帶與子宮相連。 正常情況下， 女性平躺時是摸不到卵巢的， 就連作B超檢查， 都要先喝足量的水， 使膀胱充盈起來， B超醫生才能看到卵巢。 可見， 通過按摩使精油滲入體內而起到保養卵巢作用的美容項目， 純屬臆測。
女性的健康美麗是遺傳、情緒、飲食和環境等因素綜合作用的結果。 多吃蔬菜和水果， 堅持進行適當的體育鍛煉， 保持良好的心態和開朗樂觀的性格， 才是延緩衰老、保持青春靚麗的秘訣。
小知識：如何保護你的卵巢？
1、戒煙限酒
有研究顯示， 吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產生影響。 吸二手煙的效果也一樣。
2、少熬夜
“黑白顛倒”的生活， 會使生物鐘發生紊亂，
3、科學減肥
很多女性朋友為了追求“骨感美”， 飲食限制過於嚴格， 導致營養不良， 內分泌紊亂， 引發卵巢萎縮、功能減退。
4、多吃魚蝦
一項土耳其研究發現， 女性每週吃魚2次或2次以上， 能減慢更年期的“步伐”。
5、避免久坐不動
建議女性每天至少活動30分鐘以上。 其實， 活動可以在“見縫插針”中完成， 並不需要專門留時間。 比如幹家務， 上下樓時走樓梯， 上下班的路上走一兩站地， 工作累了起來活動活動筋骨等等。
6、每年至少查體一次
卵巢早衰並非毫無徵兆。 一旦發現自己月經量減少或突然停經， 就應及時去看醫生。 建議女性朋友每年至少檢查一次身體，
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