胃酸怎麼快速緩解？多吃這物效果好

胃酸多會讓人非常難受， 而且嚴重時還可能引發胃潰瘍。 所以說， 一旦發現自己有胃酸多的症狀， 例如燒心或者是反酸水等等， 就應該從飲食上入手， 多吃一些可以調理胃酸的食物。 那麼， 這些食物都包括哪些?

1、小蘇打水

小蘇打呈鹼性， 能中和胃酸， 解決大部分燒心問題。 但是如果經常燒心， 最好別喝小蘇打， 否則會引起胃脹、噁心等副作用。

2、口香糖

飯後嚼30分鐘無糖口香糖， 可以增加唾液的分泌量， 反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉， 緩解燒心症狀。

3、香蕉

香蕉是一種天然的抗酸劑， 可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。

4、薑

菜裡放點薑， 這樣有助於防治燒心， 但要適量食用， 每天吃2克左右即可。

5、蘆薈汁

蘆薈汁具有消炎作用， 可以緩解食道及胃部炎症。 中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。