為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來， 老人們總是叮囑手媽媽們：“這不能做， 那個不能吃！”比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭……高齡初產的婦女們， 面對剛剛生完孩子， 你該如何好好照顧好自己呢？
高齡初產是有些不利之處。 由於年過30歲， 產道和會陰、骨盆的關節變硬了， 分娩時間會延長， 容易造成難產， 還容易引起高血壓和德尿病等合併症， 因而容易患妊娠中毒症。 另外， 據統計。 先天愚型和畸形等先天異常的發生率， 也是30歲以後的較高， 這也是不利之處。 比起年輕的女性來， 產後恢復的慢也是不利因素之一。
但是， 產道等的狀況是有個體差異的， 做孕婦體操等也可能使之得到改善， 根據情況服用激素製劑也可以使產道軟化。 不一定非做剖腹產手術， 也不一定就流產。 至於合併症或妊娠中毒症， 如果根據檢查和診斷早期發現， 及時採取治療措施， 結果也並不是那麼可怕的。 關於先天異常， 發生率並不高。 因此， 在懷孕期如果沒有特殊異常， 與一般的分娩沒有什麼差別。 不用特別擔心， 在生活中要保持舒暢的心情。 但請注意下列幾點：
1.因年齡關係容易疲勞， 要充分休息和唾眠。
2.注意飲食， 在充分攝取營養的同時， 特別要注意食鹽的攝取量， 預防妊娠中毒症。
3.定期健康檢查必不可少。 如醫生指示增加檢查次數也一定要去。
4.到設備完善、醫療條件好的醫院去分娩。
高齡初產的優點是：由於生活經驗豐富， 分娩時哭鬧叫喊的人很少， 能保持冷靜， 能夠很好地遵守醫生提示的注意事項， 嚴肅認真地對待分娩。
