早晨冷水洗頭好嗎

我們都知道現在的人都特別的愛美， 早上洗頭， 因為怕晚上洗頭後睡覺會把髮型給弄壞了。 女生還好， 長髮的話， 不用每天都洗頭， 可能有些人很乾淨， 每天早上都會洗頭也有些人因為時間緊， 或者條件差， 都不用熱水洗頭， 但是我們平時都知道夏天還好， 冬天太冷了， 那麼早晨冷水洗頭好嗎？我們一起來瞭解下吧！

一、獲得感冒的幾率會大增

高溫季節、運動勞作後冷水沖頭惡果多。 許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭， 這樣做很容易造成血管功能障礙。 人顱內的動脈血管對疼痛是非常敏感的。

在高溫季節， 運動勞作後頭部易出汗， 這時血管擴張， 如果用冷水沖洗， 有可能引起顱內血管功能異常， 會有頭發暈、眼發黑和嘔吐的現象， 嚴重的還可能引起顱內出血， 所以在大運動量後一定要用溫水沖洗。

二、寒冬季節冷水沖頭易感冒、起凍瘡

寒冬季節， 冷風徹骨， 用冷水洗頭會使血管收縮， 體溫下降， 身體受涼， 導致感冒。 此外， 容易受到風寒而產生呼吸道疾病， 這其中甚至有傷寒桿菌和結核桿菌趁虛而入的。 冬天的水冰冷刺骨， 用很冷的水洗頭， 時間長了皮膚會凍傷， 長凍瘡。

三、冷水洗頭是洗不乾淨的

與溫水相比， 冷水洗頭的效果是很差的。 因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管， 使汗孔開放， 促進代謝廢物排泄，

去汙力比冷水強， 附著在發幹上的塵垢更易被清除。 相反， 冷水的驟冷性刺激， 皮膚毛細血管和真皮淺層血管收縮， 進而導致了汗孔的收縮， 閉塞了正常皮膚新陳代謝， 原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物， 都會停留身體裡。 久而久之， 你會發現， 非但頭髮洗不乾淨， 長期使用冷水洗頭後， 還會因為新陳代謝障礙而導致脫髮。

早晨冷水洗頭這個問題我們就解決了， 當然這是不是覺得習慣了， 可是我們還是覺得用冷水在冬天洗頭實在是太凍人了， 當然現在也有很多冬泳的人， 但是不是所有人都能冬泳的， 也要根據自己的身體狀況來的， 不管怎麼樣保持健康是最重要的。