夏季游泳需警惕的注意事項

入夏以來天氣逐漸炎熱， 我們許多人都會選擇通過游泳來消暑， 但是游泳之前一些準備的注意事項是不能少的， 只有這樣才能達到玩得開心， 玩得安全， 下面我們一起來看看吧。

1.不要到不知水情的地方去游泳。

2.兒童在沒有大人陪同的情況下， 不要到江河或者池塘邊玩耍或游泳。

3.對自己的水性要有自知之明， 下水後不能逞能， 不要貿然跳水和潛泳， 更不能互相打鬧。 不要在急流和漩渦處游泳， 更不要酒後游泳。

4.游泳前要活動身體， 如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體， 待適應水溫後再下水。

5.游泳中如突然覺得身體不舒服， 如眩暈、噁心、心慌、氣短等， 要立即上岸休息或呼救。

6.游泳中若小腿或腳部抽筋， 千萬不要驚慌， 可用力蹬腿或做跳躍動作， 或用力按摩、拉扯抽筋部位， 同時呼叫同伴救助。

7.組織集體游泳時， 下水前後要清點人數， 並指定救生員做好安全保護。