雖然說運動史預防腎癌最有效的方法， 但運動強度上也要注意。 都說運動能防癌， 那為什麼運動員也有不少得癌的呢？這就是運動強度的問題。 通常的建議是：強度不需太高， 別把運動當任務， 要有規律， 能夠堅持， 不能有壓力， 以做完之後感到愉快為准， 這種運動方式最能提升免疫功能。
通常的建議是：強度不需太高，
別把運動當任務，
要有規律，
能夠堅持，
不能有壓力，
以做完之後感到愉快為准，
這種運動方式最能提升免疫功能。
由於熱量消耗不夠，
肥胖者發生腎癌的風險是正常人的1.1~4.6倍。
而在成人中，
預防腎癌最有效的方法是運動毋庸置疑， 幾乎在所有防癌建議中， 都有這麼一條：規律運動。 專家認為：相對而言， 運動對預防腎癌和胰腺癌的效果更直接。 因為這兩種癌， 跟身體熱量過高有關， 運動最直接的作用就是消耗熱量， 因而對這兩種癌的預防最直接。
