導致子宮內膜異位症的原因有很多, 比如長期的心情壓抑, 多次流產、日常生殖道衛生不注意等, 嚴重的子宮內膜異位症可能引起女性不孕, 所以女性朋友們要引起警惕。 在我們日常生活中, 飲食佔據著很大的位置, 若是長期的飲食不暢, 會導致子宮內膜異位症的病情加重, 飲食調養是子宮內膜異位症調養的主要方法, 那麼當患有子宮內膜異位症的時候我們在飲食上該怎麼調理呢?
1、多吃魚:含魚油豐富的飲食對緩解子宮內膜異位疼痛很有幫助, 魚油被認為可以刺激身體分泌好的前列腺素,
2、維生素C的蔬菜水果, 春節已經到來很多新鮮的蔬菜水果已經下來, 這時可以到市場上挑選新鮮的蔬菜水果, 其中都含有大量的維生素C, 維生素C可以讓身體肌肉易於吸收養分, 把不必要的毒素排出體外, 並且舒張我們的血管抑制經期大量出血。 維生素C還能起到美容的功效喲。
3、補充維生素B族:維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝, 以排除過多的雌激素。 維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等(葉酸【譯】:葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用, 人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症, 對孕婦尤其重要)。 這些B族維生素是推動體內代謝,
4、多喝水:水分滯留會增加子宮內膜異位的疼痛, 所以多喝水可以減輕其疼痛。 但喝水並不是一次喝個夠或渴了就喝, 一般少量多次喝水, 一天2000c.c。 的水要分多次喝, 平均分配在起床後、上午、下午及就寢前喝。
5、患者飲食可以多吃蛋乳、魚、鮮奶等, 對於氣血虛少者, 益氣養血效果較好。 患有子宮內膜異位症通常身體弱, 吃一些蛋白質多、營養高的食物能增強人體免疫能力。