我們該如何對子宮內膜異位症疾病進行緩解呢？以下所介紹的就是關於如何緩解子宮內膜異位症疾病的方法， 在看過這些方法之後還希望我們的女性朋友在日常的生活中可以多試下， 希望這些方法對我們的女性朋友會有非常大的幫助哦。
子宮內膜異位症絕不是短期就可以治療好的， 不過下面有一些方法可能有助於緩解疼痛。
熱敷：可以放一個溫熱袋在腹部上：“讓腹部溫暖， 保持舒服的溫度， 時間則視個人需要而定。 ”
保持身本活動：運動有助於治療子宮內膜異位， 但是， 有證據顯示， 經常運動的婦女比較不會有子宮內膜異位元的情況發生。
注意飲食：多喝水， 少吃奶類食品， 限制肉類的攝取量。
補充維生素B族：維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝， 以排除過多的雌激素。
多吃魚：含魚油豐富的飲食對緩解子宮內膜異位疼痛很有幫助， 魚油被認為可以刺激身體分泌好的前列腺素， 這不會造成疼痛。 可能用1/4----1/2小匙的非處方天然黃體內泌素乳夜， 按摩身體皮膚柔軟的部位， 一天三次， 臉頰、頸部、大腿內側、手臂內側和胸部也都可以塗抹按摩， 天然黃體內泌素有助於抵消體內過多雌激素的作用。 也就是在月經來之前1----2星期， 那你可以從排卵前就開始擦乳液，
大家在瞭解了子宮內膜異位症疾病的那麼多常識之後心中有沒有治療這種疾病的方法了呢？希望我們的女性朋友們在日常的生活中可以對自己的生活習慣多加重視， 如果有條件就外出多交些朋友， 讓自己的身心變得更加的愉悅， 這樣是有助於我們的身體健康的哦。
