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久坐族臀部松垮該怎麼辦？
長時間待在辦公室，在椅子上一坐就是幾個小時，臀部的肉肉日復一日的增多，就連身材也跟著走樣了，怎麼辦呢？只要加強一下就可以恢復完美的臀型哦，看看下面這５個運動瘦臀的方法吧。 提臀開胯 把雙腿分開，與肩同寬，重心放到右腿上，左腿慢慢的彎曲，同
2017-08-16 51 -
光腳養生比吃補藥有效
光腳養生是一種獨特的養生方法，因為腳底有很多穴位，光腳行走可以刺激腳底的穴位，從而起到保健養生的功效。光腳走路可增強抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激，從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位，有活血、去除身體靜電、更好治療腳部疾病的
2017-08-16 56 -
摁摁天樞穴，快速治療便秘
天氣炎熱了，高溫天氣讓人出現諸多不適，諸如心煩意亂、精力不濟易疲勞、失眠、抑鬱等症狀，按理說在這個本應是活力四射的夏季是不應該有這些問題的出現的。那如何驅除疾病呢?推薦按摩6個穴位，可以有效地幫助大家趕走煩惱病。 一、養心神、助安眠 絡卻
2017-08-16 113 -
九個去口臭竅門永留清新口氣
口臭怎麼去除?口臭患者對於該疾病，應該有自己一定的保健知識，這對於健康來說是很重要的。口臭問題的存在往往給患者帶來了較嚴重的影響，尤其是口臭雖不是什麼大病，但可使人在社交中處於尷尬、難堪的境地。哪些因素可引起口臭?口臭怎麼去除呢?下面就
2017-08-16 48 -
九個小秘訣讓牙齒瞬間變白
牙齒黃了怎麼變白?生活中我們經常會遇到一些牙齒變黃的情況，對於牙齒慢慢變黃，我們都出現了笑不露齒的情況，在和別人交談的時候也有了自卑的心理。今天小編就讓大家見證一下使你牙齒瞬間變白的小妙招。 牙齒發黃的原因 牙齒發黃有很多原因，其中主要是
2017-08-16 44 -
肩膀疼的自我治療方法
肩膀疼怎麼回事?現在很多白領出現肩膀疼的症狀，由於長時間坐著辦公，長期的用電腦，而且電腦用久了之後，都會出現各種疾病，比如肩膀疼，而且還會出現一些肩周炎，那麼肩膀疼該如何治療呢?肩膀疼是有一些自我治療的方法的，到底如何治療好呢?其實根據很
2017-08-16 40 -
這些洗臉容易踩的坑，你中招了嗎？
洗了這麼多年的臉，你洗對了嗎？下面這些洗臉容易踩的坑，你中招了嗎？快來看看你是不是真的會洗臉。洗臉是大家每天必做的一件事，但是你真的會洗臉？其實很多人都在用錯誤的方法洗臉，這樣日積月累，可能會把皮膚越洗越壞哦。1、用鹽、小蘇打搓鼻子很多人
2017-08-16 22 -
盤點牛奶的6個小知識
牛奶是生活中常見的食物，能補鈣養胃，營養豐富又價格便宜。牛奶簡單煮開就能喝，那你知道有關牛奶的一些小知識嗎?下面介紹一下，有關牛奶的幾個小知識，讓你更加瞭解牛奶。1、牛奶越稠越好嗎通常，我們會認為，牛奶要越稠越好，很稀的牛奶，我們都會認為
2017-08-16 68 -
什麼時候喝優酪乳才好，四個時間點喝優酪乳最好
優酪乳口感細膩，並且酸酸甜甜，許多人都喜歡飯後喝一喝優酪乳，既能促進消化還能補鈣。那麼什麼時候喝優酪乳最好?怎麼自己做優酪乳呢?優酪乳營養豐富，口感酸酸甜甜，但是喝優酪乳也要注意分情況，以及喝的時候注意避開誤區，今天就教您喝優酪乳時的一些
2017-08-16 462 -
秋天吃紅薯既補氣血又排毒
紅薯是秋天的應季食物，大量的紅薯從土地裡運到我們的飯桌上。紅薯是既健康又美味的食物，不僅紅薯可以吃，紅薯葉、杆都可以做出美味的食物。不信？且聽小編慢慢道來~1/生紅薯去血毒，熟紅薯補氣血紅薯是生活中特別常見的一種食物，被稱為菜籃子裡的“冠
2017-08-16 55 -
秋季葡萄益氣補血強筋骨
秋天來了，葡萄開始在市場上活躍起來。葡萄味道酸甜可口，老少皆宜，深受人們喜愛。葡萄原產自西域，漢代張騫出使西域時帶回葡萄的種子，從此葡萄開始廣泛種植，成為老百姓餐桌上的美味佳餚。 中醫認為，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益
2017-08-16 51 -
婚姻保鮮不可少的八個公式
在朋友和戀人之間叫你選擇，你會選擇哪一個？其實這個問題是多餘的。真正懂你的朋友或戀人，他們會體諒你的行為，如果不體諒你，因此失去也不必太在意。朋友或戀人是要互相幫助的，而不是硬性遷就。情侶需要做好這些維持感情1、學會相互傾聽對方的談話大部
2017-08-16 158 -
想要懷孕，這些知識你一定要知道
男性女性結婚以後就想著早點生孩子，有個孩子一個家庭才算完整，但是卻有很多夫妻長時間受孕不成功。想要懷孕，就一定要掌握自己準確排卵日期，精子的壽命為2—3天，而卵子在排出大約6小時後就開始老化，所以學會推算自己的排卵期非常的有必要。排卵週期
2017-08-16 142 -
什麼原因會導致女性子宮破裂？
子宮破裂是指子宮體部或子宮下段於分娩期或妊娠期發生裂傷，為產科嚴重併發症，威脅母兒生命。主要死於出血、感染休克。通常情況下子宮破裂多發生在高齡產婦或難產的產生身上，那麼哪些原因可引起子宮破裂？1、多次做人工流產手術沒有採取切實有效的避孕措
2017-08-16 163 -
葡萄布丁的家常做法
布丁是一種英國的傳統食品。它是從古代用來表示摻有血的香腸的“布段”所演變而來的，今天以蛋、麵粉與牛奶為材料製造而成的布丁。17世紀和18世紀的布丁是用蛋、牛奶以及麵粉為材料來製作。主料QQ糖1包 輔料牛奶適量 步驟1.QQ糖備好2.QQ
2017-08-16 37 -
好看又美味抹茶千層蛋糕的做法
千層蛋糕是一道很討巧的甜點。把最普通的法式可麗餅，和奶油或餡料一層層堆疊起來，一下子就變身成華麗的蛋糕了。不需要烤箱，不需要打發雞蛋，零經驗零技巧的新手也能完美地完成。食材主料低精麵粉220克牛奶600克細砂糖80克雞蛋4個抹茶粉9克黃油
2017-08-16 84 -
紅薯餅這麼做更好吃
常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水準，體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。 紅薯加糯米粉做的紅薯餅，糯糯的還有紅薯的香甜很喜歡吃。主料紅薯1個 輔料油適量糖適量步驟：1、紅
2017-08-16 45 -
特適合寶寶吃的雞肉蔬菜粥的做法
這款雞肉蔬菜粥主要用了營養特別豐富的西蘭花，西蘭花含維生素C較多，有利於寶寶的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。雞肉的蛋白質中富含全部必需氨基酸，因此為優質的蛋白質來源，雞肉也是磷、鐵、銅與
2017-08-16 69 -
咳嗽不是小事 推薦3款食療方好得快
感冒咳嗽是每個人都會出現的情況，也許是太常見了，反而很多人都不把感冒咳嗽當成大病。殊不知咳嗽不是小事。久拖不治有可能會發展成肺炎。那麼，感冒咳嗽怎麼辦呢？小編告訴你治療感冒咳嗽方法。咳嗽不是小事咳嗽雖然是常見病，但是任何小病拖得時間久了也
2017-08-16 5 -
夏季吃黃瓜最補水 什麼樣黃瓜才好吃
黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。黃瓜
2017-08-16 5
