天氣炎熱了， 高溫天氣讓人出現諸多不適， 諸如心煩意亂、精力不濟易疲勞、失眠、抑鬱等症狀， 按理說在這個本應是活力四射的夏季是不應該有這些問題的出現的。 那如何驅除疾病呢?推薦按摩6個穴位， 可以有效地幫助大家趕走煩惱病。
一、養心神、助安眠
絡卻
絡卻屬足太陽膀胱經， 足太陽膀胱經是通達人體全身的水道， 負責體內的津液迴圈， 而絡卻穴位於頭部， 膀胱經脈之氣從此處聯絡入大腦， 後又返回體表。 這個穴位在頭部前髮際正中直上5.5寸， 旁開1.5寸的位置， 找的時候以承光穴為基準直上四個橫指的位置即是絡卻。
食指按壓絡卻穴， 早晚各一次， 每次3分鐘左右， 可以清熱安神， 平肝熄風， 主治頭暈、目視不明、抑鬱症等症狀。
當陽
當陽穴不在經絡上， 但是它有著特殊的功效， 能夠疏風通絡， 清熱明目。 當陽穴位於頭部， 與兩個瞳孔分別在一個豎直線上， 在前髮際上一寸位置。 找的時候雙目目視前方， 沿著瞳孔垂直向上過髮際線一個指節的位置就是當陽穴。
用食指指腹按壓當陽穴， 左右各1~3分鐘， 對於改善頭疼、眩暈、失眠、健忘等症狀有很大的幫助。
靈台
靈臺屬督脈， 督脈負責調解陽經氣血， 如果督脈氣血異常就會發生頭腦、五官、脊髓和四肢疾病， 陽氣過盛就會煩躁易怒， 失眠多夢。 靈台穴位於神道穴與心俞穴下方， 被稱為心靈之台， 找的時候從兩側肩胛下角連線， 與後正中線相交處向上推一個椎體， 下緣凹陷處就是靈台穴。
靈台穴主治清熱化濕，
太沖
太沖穴屬足厥陰肝經， 足厥陰肝經是修身養性的關鍵經絡， 而太沖則是肝經要穴。 太沖穴在足背， 第一、第二蹠骨間， 蹠骨底結合部前方凹陷處， 找太沖穴的時候只要沿著第一、第二蹠骨間的橫紋向足背上推，
太沖穴主治平肝瀉熱， 舒肝養血， 對於失眠、頭疼、腰痛、全身脹痛、閉經、膽結石等症狀都有治療效果， 按揉此穴對消除焦慮有明顯的效果。
二、治腸胃不適
督俞
督俞也屬於足太陽膀胱經， 是督脈之氣轉輸後背體表的部位，位於上背部，第6胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸處。找的時候以肩胛骨下角水準連線與脊柱相交椎體處為准，往上推一個椎體，下緣旁開2橫指處就是督俞穴。
重按督俞穴可以理氣止痛，強心通脈，能夠緩解心絞痛、主治發熱、腹痛、腹脹、腸鳴等病症，腸胃有疾病或不適均可按此穴。
天樞
天樞穴屬足陽明胃經，何謂“天樞”?臍上為天屬陽，臍下為地屬陰，天樞穴平齊於肚臍，猶如天地之樞紐，故名天樞。天樞穴在腹部，橫平臍中，在前正中線旁開兩寸位置。找的時候大概以肚臍旁開三橫指處，如按壓有酸脹感即是天樞。
按摩天樞穴時最好仰臥，以中、食兩指按揉兩分鐘，可以理氣調暢，調經止痛，對於消化不良、噁心嘔吐、腹瀉、腹痛、痢疾、便秘等症狀都有療效。
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天樞
天樞穴屬足陽明胃經，何謂“天樞”?臍上為天屬陽，臍下為地屬陰，天樞穴平齊於肚臍，猶如天地之樞紐，故名天樞。天樞穴在腹部，橫平臍中，在前正中線旁開兩寸位置。找的時候大概以肚臍旁開三橫指處，如按壓有酸脹感即是天樞。
按摩天樞穴時最好仰臥，以中、食兩指按揉兩分鐘，可以理氣調暢，調經止痛，對於消化不良、噁心嘔吐、腹瀉、腹痛、痢疾、便秘等症狀都有療效。
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