快節奏的生活， 讓越來越多的年輕人有了胃腸疾病的煩惱， 由其是胃炎更是成為了現代人的通病， 同時我們也知道胃炎可以說是一種吃出來的疾病， 因此要想遠離胃炎的煩惱除了科學的治療外， 還要注意日常的飲食， 那麼胃炎吃什麼食物好呢?
1、要注意養成科學的飲食習慣
由其是要注意少食多餐， 千萬不要養成饑一頓飽一頓的習慣， 不要等到餓得不行了才去吃飯， 要知道養成定時就餐的習慣是最好的預防胃炎發作的方法。
2、多吃容易消化的食物和有助於消化的食物
像火龍果， 蘋果， 西蘭花，
3、多吃一些維生素豐富的食物
日常可以多吃一些粳米， 稀飯， 麵條， 小米等食物， 蔬菜上要多吃一些像胡蘿蔔， 苦瓜， 西葫蘆等， 同時可以選擇進食一些蘋果， 香蕉類的水果當點心吃。
4、科學補充蛋白質
蛋白質對於身體的任何一個部位來說都是非常重要的， 由其是對於一些腸胃不好的人更要多吃一些含蛋白質豐富的食物。 像雞蛋， 豬肉， 魚， 乳類食物這些都是蛋白非常豐富的， 日常可以多吃一點。
當然了對於有胃炎的朋友來說除了多吃以上這些食物外， 在飲食上要還要注意不要吃一些會影響腸胃健康的食物。
1、不要吃生的， 冷的， 刺激性的食物
由其是不要吃辣椒類的食物， 生活中一些人到了夏天就隨便拿著冰塊就吃，
2、不要吃油炸， 醃制的食物， 油炸， 醃制的食物
通常都會含有很多細菌， 如果吃多了的話， 會引起腸胃感染， 而加重胃炎的病情的， 所以日常要儘量少吃這類食物。
3、不要吃酸性食物
像李子， 酸杏仁， 鳳梨， 桔子， 檸檬這些食物都是屬於酸性食物， 如果吃得太多的話， 會引起胃炎的疼痛感加重的， 所以日常要少吃一點。
總之胃炎的發病與日常的飲食習慣可以說是息息相關的， 不良的飲食習慣不僅會引起胃炎， 還會加重胃炎的病情， 甚至還會引起一些其它的腸胃疾病， 因此日常一定要注意科學的飲食，
