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卵巢性閉經的預防方法有哪些?

卵巢是提供卵子的器官。 有卵泡發育的週期, 生殖道通暢, 隨之可出現月經。 沒有卵子的發育, 也就沒有月經, 此類閉經稱為卵巢性閉經。 其原因可因先天卵巢發育不全而無卵子, 或因後天多種原因卵子耗竭而閉經。 前者為原發性卵巢性閉經;而後者為繼發性卵巢性閉經, 亦稱為卵巢早衰。

卵巢性閉經的緩解方法

預防

1、增強體質, 提高健康水準, 平時加強體育鍛煉, 常作保健體操或打太極拳等。

2、避免精神刺激, 穩定情緒, 保持氣血通暢。 經期要注意保暖, 尤以腰部以下為要, 兩足不受寒, 不涉冷水, 並禁食生冷瓜果。

3、經期身體抵抗力弱, 避免重體力勞動, 注意勞逸適度, 協調沖任氣血。 經期不服寒涼藥。 加強營養, 注意脾胃, 在食欲良好的情況下, 可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜, 不食辛辣刺激食品。

4、去除慢性病灶, 哺乳不宜過久, 謹慎從事人工流產術, 正確掌握口服避孕藥。 肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。

5、日常生活中以茶為飲品除預防和改善閉經外還能調節人體機理平衡, 增強人體抵抗力, 極大的降低疾病的復發率。 像紫草、棱芯草、藥仙茅、仙靈脾等有補氣養血, 消炎滅菌, 清利濕熱, 除異味, 止癢的作用。

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