每個女人都會經歷懷孕生寶寶這個階段， 孕婦的飲食是非常重要的， 孕婦食譜要包含全面的營養。 很多的孕婦在孕期的時候都會吃很多的水果， 孕婦吃什麼水果好呢?有人說孕婦吃西瓜會流產， 那麼孕婦可以吃西瓜嗎， 趕緊來看看詳細的介紹吧!
孕期的不同階段在水果的選擇上也有所不同， 現介紹如下：
1、孕早期
孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃、杏、鳳梨、烏梅等中性水果。
2、孕中期
水果種類要豐富 孕中期， 孕媽咪身體狀況比較穩定， 胎兒的激素也很平衡。 因此， 孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充。
像桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、椰子、榴槤等都是熱性的。 體質偏熱的孕婦應避免或少吃熱性水果， 適量的吃一些梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、柳丁、橘子、桑葚等水果， 它們都是寒性的。
3、孕晚期
孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。 橘子要少吃， 特別是體質偏熱的孕婦更要避開， 吃多了媽媽可能色素沉著多， 對皮膚不利。
不過柳丁可以多吃點， 它的維生素含量很高。 孕媽咪懷孕後常常伴有困倦、噁心、嘔吐、食欲不振等， 醫生倒建議吃一些無花果。 它能起到開胃的作用， 副作用也小。
