解惑：關於卵巢保健的五個問題

每個女性的卵子是不是有一定數量的呢？

當然。 在媽媽懷孕15周的時候， 肚子裡女寶寶的卵細胞就開始生長， 到了20周， 就是說她的媽媽懷孕五個月的時候， 卵細胞數達到了高分， 一般要到六七百萬個， 到高峰就不能增加了， 以後就是逐漸地減少， 一直到出生以後， 也是成批的大量的閉鎖、死亡。 女性一生只有四五百個卵細胞發育成熟、排出。

雌激素是怎麼來的？

女性每個月一次卵巢成熟卵的排出， 才能產生足量的雌激素， 它的作用一個是維持女性的正常生育， 再一個維持女性正常的生理特徵。

為什麼會絕經呢？

女性絕經， 是因為卵細胞都衰竭完了， 一個是排完了， 再一個是有大批的閉鎖， 自己死亡了， 所以卵細胞一旦衰竭了， 沒有了， 任何方法也不能讓它逆轉， 再長出卵細胞。 有人說為什麼停經很長時間， 後來怎麼又來月經， 又懷孕了呢？這還是因為卵巢裡還有殘存的卵細胞， 否則的話， 如果真的衰竭完了， 真的達到了絕經水準， 一般是不會再能夠長出新的卵細胞來的。

是不是單獨只進行激素補充就好了呢？

因為人是多方面的， 心態也是非常重要， 美不僅是你長得好看， 包括你的善良也是一種美， 為什麼是善良呢， 一個人做到善良， 就是你心地比較寬容， 做到寬容豁達， 你很多東西不是很介意， 那麼你也可以過得幸福，

心態好了， 這個人也會美。 再一個是注意營養， 營養是非常重要的， 如何均衡合理的營養， 不是人人都知道的， 所以一定要做到營養均衡化， 多吃粗糧、水果， 比補充維生素要好得多， 有很多女性為了健美不吃飯， 這種我是非常反對的， 因為不吃飯會影響到構成你身體框架的材料， 材料就不夠、缺乏， 最後也可能看起來好看， 但並不是健美。 再就是運動， 生命在於運動， 所以合理的運動是非常重要的， 如果說每天能夠堅持40分鐘以上的運動， 對於保持體型， 對於健美是非常有利的。

是不是我們就不管它了呢？

也不是這樣， 因為更年期是每個女性必須經歷的過程， 也是每個女性無論她多麼愛美， 但是卵巢功能終究是要衰退的，

衰退我們不能阻擋， 但是衰退以後所造成的壞的影響， 我們完全可以應用現代科學的手段來進行很好的處理， 完全能夠對抗， 或者是消除卵巢功能衰退所造成的對女性健美的不良影響。 最好的方法是什麼呢？那當然就是合理地激素補充， 這是調節卵巢功能失調， 或者是卵巢功能衰退所出現的女性相關問題的最有效的方法。 當然一定要把握好適應症和禁忌證。

總之， 我希望女性朋友們， 通過卵巢功能的調理， 通過合理的營養和運動， 以及非常好的心態， 積極的生活態度， 來達到健美的目的。