對於女性來說, 來月經本身不是什麼異常事情, 然而一些女生在“大姨媽”來的那幾天會有腰疼, 讓許多女性那幾天痛苦不堪, 但是值得注意的是, 疼痛的出現是有緣由的, 經期腰痛可能是患有了某些疾病, 應引起重視。 那麼經期腰痛到底是什麼原因引起的呢?該如何緩解經期腰痛呢?接下來將一一為大家介紹, 供大家參考。
經期腰痛是什麼原因?
對於女性來說, 來月經本身不是什麼異常事情, 但是經期期間常常有腰痛的症狀, 可能是患有了某些疾病, 應引起重視。 纏腰疼痛多由腎陽不足, 寒凝帶脈,
(1)、盆腔炎。
來例假腰疼還有可能是經期發燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。
(2)、子宮後位。
經期的腰痛可能是因為子宮後位或其它疾患所致。 所以女性如果有這個症狀建議及時去醫院檢查。
(3)、子宮內膜異位。
如果痛經越來越厲害、持續時間越來越長, 則可能患上子宮內膜異位症。
(4)、子宮內膜炎。
正常經血呈暗紅色, 如果經血顏色為淡茶褐色, 或氣味發生變化同時體溫升高和下腹痛, 則可能患上了子宮內膜炎。
女性如何緩解經期腰痛?
1、經期不可捶打腰背。
此時捶打腰背, 會使盆腔更加充血和血流加快, 導致月經過多, 經期延長, 使腰酸背痛更加嚴峻。
2、不穿緊身褲。
在月經期穿緊身褻服, 會使經血流出不暢, 而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變, 很輕易造成經血逆流。
3、運動要適當。
操縱運動量, 月經期並不是絕對禁止運動, 但是高強度、大運動量的運動, 會造成經血量過多或影響子宮的正常位置。
4、注意保暖。
經期應倖免過冷、過熱的刺激(冷水淋浴和桑拿), 格外是下腹部不宜受涼,
5、熱水袋敷小腹。
實在難受的妹紙, 就拿個熱水袋敷小腹, 女生之所以腰背酸痛, 與經血排出不暢有必要關係, 為此用熱水袋熱敷小腹, 可以在一定程度上, 防止小腹受涼, 促進血液流通, 減少腰腹痛的機率。
6、補充鉀、鐵。
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升, 每毫升含鐵0.5毫克, 也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。 補充含鐵豐富的食品, 如魚類、各種動物肝、蛋黃等。 鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染, 並減少經期失血量。
7、中醫治療。
經期腰痛需要找對有效的治療方法, 不要盲目治療。 小編提醒, 中醫講究的是調理, 因此所花的時間會較長。 另外, 現在市場上出現了不少寫著可以治療月經疾病的藥品,