男人吸煙的數量相對女人而言是較多的， 有男性已經處於吸煙成癮的階段只要一天不吸煙就難受。 大家都知道長期吸煙不但會對肺部的傷害較大， 而且對健康也會帶來較大的影響， 所以， 下文主要告訴大家想要改善這樣的情況建議最好食用這些食物， 因為它們可以減少煙對身體的危害， 換言之就是吸煙吃什麼好。
男人吃什麼可以降低煙對身體的危害
吸煙對身體危害是眾所周知的， 想要降低煙對身體的危害， 可以食用以下幾種食物， 因為它們都具有保護肺的作用。
1、蜂蜜
蜂蜜是人們常食用的，
因為煙對肺部傷害是較大的， 據調查資料顯示， 患有肺部疾病的男性， 90%以上有吸煙的愛好， 所以想要降低患上這種疾病的幾率， 可以每天適量食用些蜂蜜。
2、柚子
經常吸煙的男性， 他們易出現咳嗽、痰多等現象， 嚴重的還會出現呼吸不暢的症狀， 對於這些症狀， 可以適量的食用些柚子。 中醫認為， 柚子味甘酸、性寒， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。
如果因為吸煙而出現以上症狀的人群，
3、蘋果
人們都說吸煙會使人的精神變好， 但事實證明， 長時間吸煙不但不會使人的精神變好， 反而易使人出現精神萎靡的現象， 所以想要改善這種現象， 可以食用些蘋果。
對於蘋果這種水果是生活中最常見的， 不要認為它除了具有減肥的功效也就沒有其他的作用， 其實它具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效， 另外還被稱為是心血管健康的保護神。
戒煙小偏方
飲水戒煙方法
戒煙要與尼古丁慢性中毒引起的煙癮作鬥爭。 當想吸煙的衝動發作時， 可用喝水來控制， 事實證明， 水是戒煙的妙藥。 如果感到空腹或想吸煙， 就先慢慢地喝上一杯水， 這會幫助身體新陳代謝， 不僅可消除空腹感， 打消吸煙的念頭， 還會感到水特別好喝。
想戒煙的人可以在煙癮上來的時候， 按照上述戒煙方法飲水， 就可以逐步減少吸煙量， 達到戒煙的目的。 據說這個戒煙方法有效率可達90%。
西瓜拌蜜戒煙方法
在貝魯特出版的一本新書《阿拉伯醫學的秘密》中透露了一種戒煙的小偏方：每天湯勺西瓜拌蜜， 連服周便能消除煙癮。
這個簡單的戒煙小偏方極其有效。 取個西瓜和400克純蜂蜜， 把西瓜切成兩半，
檳榔戒煙方法
在檳榔中心鑽一個小洞， 滴入煙筒屎， 浸入淘米水中泡4天， 取出洗淨晾乾。 這個戒煙小偏方是使用的檳榔氣味苦且臭， 戒煙者可因苦臭氣味而不想吸煙。
吃蘿蔔戒煙方法
朝鮮《勞動新聞》上介紹的代表性戒煙小偏方是吃蘿蔔。 首先將蘿蔔洗乾淨後切成細絲， 再用藥布將蘿蔔絲包起來擠出汁， 最後再往蘿蔔絲里加些糖。 每天早上堅持空腹食用一小碟蘿蔔絲， 漸漸地就會感到香煙沒有味道而最終戒掉香煙。
