刮痧腹部減肥有用嗎

隨著社會的發展， 中醫的養生之道被越來越多的人所熟知， 其中有一項， 就是刮痧。 刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導， 通過特製的刮痧器具和相應的手法， 蘸取一定的介質， 在體表進行反復刮動、摩擦， 使皮膚局部出現紅色粟粒狀， 或暗紅色出血點等“出痧”變化， 從而達到活血透痧的作用。 那麼， 刮痧腹部減肥， 靠譜嗎？今天我們就一起來看一下。

刮痧因其簡、便、廉、效的特點， 臨床應用廣泛， 適合醫療及家庭保健。 還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用， 加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。

刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，

已廣泛應用於內、外、婦、兒科的多種病症及美容、保健領域。 尤其適宜於疼痛性疾病、骨關節退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復；對於感冒發熱、咳嗽等呼吸系統病證臨床可配合拔罐應用；對於痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡放血等療法；還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。

刮痧後1～2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象；出痧後30分鐘忌洗涼水澡；夏季出痧部位忌風扇或空調直吹；冬季應注意保暖。

刮痧療法具有嚴格的方向、時間、手法、強度和適應證、禁忌證等要求， 如操作不當易出現不適反應， 甚至病情加重， 故應嚴格遵循操作規範或遵醫囑， 不應自行在家中隨意操作。

有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴重心衰的患者均應禁刮或慎刮。

而現代人平時經常加班， 久坐， 腰腹容易發胖， 而且還容易患上便秘。 長期排毒不暢， 更直接影響到膚質和膚色。 而採用腹部刮痧， 可以有效刺激腸道蠕動， 促進腹部血液迴圈， 促進腸胃動力， 有效改善消化系統機能， 進而改善便秘的苦惱， 還能起到燃燒脂肪， 收腹的效果。

腹部刮痧手法.刮痧時最好仰臥， 以肚臍為中心， 按順時針方向用刮板進行刮拭按摩， 力度均勻， 不必過於用力， 以腹部皮膚紅潤為度。 然後採用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關元穴和氣海穴。 所謂角揉法， 就是以刮痧板的厚邊棱角邊側為著力點或厚棱角側面為著力點，

著力於有效穴位， 施以旋轉回環的連續動作， 帶動皮膚下面的組織搓揉活動， 用力適中。

瘦腹效果.每天堅持一次， 效果看得見。 一般堅持刮痧三天至一周， 便秘就能得到一定程度的改善。 堅持半個月至一個月， 就能明顯感覺身體輕盈， 腹部贅肉減少。

那麼， 關於刮痧腹部減肥的問題， 我們就瞭解到這裡， 刮痧是傳統的中醫自然療法， 好處有很多， 但也需要看各人體質適不適合使用這種方法， 所以大家在選擇刮痧減肥時， 最好還是先去醫院詢問一下醫師的建議較為妥當。