足球是一項有趣又刺激的球類運動， 深受廣大男性同胞們喜愛。 但是做為每一位足球愛好者， 都應該要知道足球保養及足球鞋保養的方法， 這樣才能讓足球用品的使用年限更長。 今天就向大家介紹相關的足球知識， 其中也會介紹一些踢足球的注意事項。
每個運動員都知道正確的裝備保養是保證運動能夠有效進行的關鍵。 花一點時間， 來瞭解一下足球保養的方法吧。
1.給球打氣
通常使用水或肥皂水
在將氣泵針插入前， 通常用水或是肥皂水將其弄濕。 乾燥的氣泵針可能會損害球膽閥， 導致漏氣。
一點點地打氣
要慢慢打氣， 漸漸使球鼓起。 如果使用壓縮機或者相似的裝置強行注入大量空氣， 球膽閥會與針腳縫線衝突， 導致球破裂。
遵守打氣說明
過度的打氣會導致球變形或者膨脹。 要遵守閥門開口上表示的氣壓規定。 如果好好調節氣壓， 就能保證你的Molten球在你最需要的時候處於最佳狀態。
2.檢查漏氣
用肥皂水清洗
沙子或者灰塵進入氣閥會很容易導致漏氣。 要經常用肥皂水仔細清洗。 並在清洗後， 好好沖洗乾淨。
新球漏氣
第一次打氣的時候， 會有空氣從針腳中漏出去。 這只是製造球的時候充入球膽和內襯之間的空氣。 這是完全正常的， 並不表示漏氣。
3.比賽後
使用後要將空氣放淨
正是因為球經常在比賽前充氣，
刷洗表面
使用後， 用刷子將球縫中的泥沙掃去。 用柔軟的濕布擦拭表面。
4.塑膠球也需要保養
塑膠球在使用後不需要放氣。 但是， 要注意不要用含有油脂或溶解劑東西擦洗表面。 這些物質會滲入皮革的連接處， 惡化皮質， 導致皮革脫落。
一定要按照下面的方法護理和保管
(1)在雨天使用後， 擦拭乾淨並在陰涼處晾乾。
(2)將球保管在乾燥、通風的地方， 避免陽光直射。
將球遠離尖銳物體， 比如說， 帶刺鐵絲網、折斷的金屬網、玫瑰刺、仙人掌或者其他一些可能將球刺破的東西。 一些肉眼不能察覺的小孔都有可能導致漏氣。 不要將球長時間暴露在陽光直射的地方。
足球鞋保養的方法
足球鞋， 它不論在舒適， 支撐， 天然， 防水， 透氣都是最好的。 當它稍微受潮時， 皮革會吸去， 依然讓您的足部舒適。 但當它只要有一次整個泡水， 就能讓皮革緊繃， 收縮， 短少， 變得不易乾爽。 這裡提供一些簡單的建議， 讓鞋子能在長期使用後， 依然能保持它的原樣， 及功能。
1.清潔
定期清潔是鞋子保養的第一步， 有一些微的污垢都會進入皮革纖維的內部， 讓它變幹， 及功能漸漸減損。 我們會用清水沖去它的泥和污垢， 如果是油垢， 或非常髒的強汙， 就無用清水加以清潔。
最好使用皮革清潔劑及尼龍刷，
2.恢復功能或添力防水劑
這個工作不止是讓用者的足部保持乾爽， 也是讓腳保持清潔， 保養皮革使其柔軟耐久的不二法門。 在鞋子用水清潔之後， 整雙塗上適當的防水劑， 特別是在縫線及金屬扣的部份， 更應加強， 這是對皮制鞋子完整保養的保證。
當您要讓您的鞋子陪您渡過長程前二十四小時， 最好也能再次用防水劑加以保養， 如此能使您的鞋子， 對於您的腳， 更能保持乾爽。
3.保持乾爽
先將鞋帶打開， 鞋墊拿出來， 再把鞋子放在室溫下， 讓它慢慢乾爽，
4.定期保養
定期保養鞋子， 是防止它被外物， 破壞組織的不二法門， 更何況它能讓恢復皮革的原有功能， 在正常使用下一年至少要上一次保革油。
足球鞋的皮革分為3種， 真皮(天然皮革)、合成皮， 以及人工皮革， 而這3種類型的清洗方式不盡相同。 天然皮革及合成皮球鞋清洗法因為砂石會影響鞋子的性能， 所以在使用結束後即做清潔動作。
將鞋內及鞋跟內部積砂土的地方擦拭乾淨。 鞋面部分利用軟毛刷， 鞋底部分使用硬毛或金屬刷均可。 之後用濕布將髒汙部分擦掉，擦不掉的部分使用專用可麗奶擦拭即可。
如果進行過雨中戰，需要利用可麗奶擦拭的話，必須在其半幹的狀態下擦拭。並請務必在清潔過後使用鞋撐，因為濕氣會傷害鞋子。
人工皮革
基本上是差不多的，但是稍微可以用水洗(例如沾滿水的布)，但是嚴禁直接用水沖洗。
鞋油使用時機
使用鞋油目的，是在保護皮革乾燥而引起劣化。而有經驗缺乏者提議於使用後1至2個月才上鞋油。此言荒謬至極，亦喪失使用鞋油之主旨，皮革也已受損。
使用後的球鞋清洗過後，將鞋面輕輕打上一層鞋油即可。使用的鞋油顏色依球鞋顏色而分，淺色球鞋使用白色鞋油，深色球鞋即使用黑色鞋油。清潔完成的球鞋，請置放於陰涼通風處，避免直接日曬;並放些布或紙張在鞋內以吸取水份及濕氣。
球鞋保養方式
球鞋保護有3大重點，鞋跟、鞋面及鞋底，3角重點保養部分。
鞋跟是整雙球鞋的命根，如果此處毀損，踢球時的球感及控球、球員移動有非常大的殺傷力，即使鞋子有再好的性能也是白搭。當鞋跟一旦被采壞，此鞋即告死亡。保護鞋跟的方式就必須從平時的穿鞋習慣注意。
鞋面是能做出好球的重點部分，因為此處和球直接接觸，必須維持相當衝擊力與彈性。平常不使用的球鞋，無論放哪處都沒問題，重點是放法。
如果是長久不用鞋，請將鞋子側放或倒放，並在鞋面鋪上布，以防止灰塵即可，並且半年上一次鞋油。經常使用者必須每個月用鞋油擦拭。鞋底主要為維持在球場上的抓地力，以及鞋釘的壽命。
鞋底依不同的型式有不同的方法，SG因為可換釘，所以鞋底比其他型式的鞋來得重要。而FG及HG的鞋底，則依個人的使用方式，而有不同位置的鞋釘產生不同程度的磨損。而在土地外使用室外鞋是嚴禁的。
基本上，球鞋的汰換率很高，平均每年須更換一次球鞋。不過身為一位球員，這個可以說是一種常識了，不論鞋子是免費的，還是自己買的，穿著自己熟悉，有投入自己心血的鞋子作戰，是最重要的。
冬天踢足球的注意事項
1、做好充分的熱身準備，讓身體肌肉、關節活動開，使體內各個器官進入狀態，以免著涼。
也可以適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙正常的運動。
2、運動前後及時補充水分。冬季所需的水同夏季一樣多，飲用的水可以是礦泉水或運動飲料，大冬天別喝冷水了，記得準備一個保溫杯，提前灌點熱水。
3、對於踝關節、膝關節、腰部等這些容易受傷的部位，更應該注意採取一些適當的保護措施。
從足關節的護踝到肘關節的護肘，從舉重時用的腰帶到不起眼的健美褲，看似細小的運動護具，卻能為肌肉和關節分擔外來的壓力和衝擊。
4、帶球、運球對球褲的影響較高，礙於冬季的天氣，不可能穿著短褲，所以選一條舒適的足球褲至關重要，市售各類綜合訓練的褲裝很多，要儘量選擇收腿褲和加厚加絨的，這樣做些動作也利索，最好褲口有拉鍊。
5、結合自身能力去衡量自己能承受的運動量，心血管系統和肌肉都不能承受突然的大負荷。
所以不能突然間進行劇烈的運動，不要因為運動過量造成身體機能的損傷。這種情況在運動開始的時候尤其需要注意，不能一時興起，進行超過自己能力的運動量。
6、結合自身能力去衡量自己能承受的運動量，心血管系統和肌肉都不能承受突然的大負荷。
所以不能突然間進行劇烈的運動，不要因為運動過量造成身體機能的損傷。這種情況在運動開始的時候尤其需要注意，不能一時興起，進行超過自己能力的運動量。
7、踢完球後需要做一些靜力性的牽拉，來放鬆肌肉幫助其恢復。
不過，大多數球友都是換了衣褲和球鞋就走一族。實際上對於一周只踢一次的球友來說，做不做放鬆恢復確實沒有太大的差別。
8、冬天冷空氣可謂是無孔不入，所以冬季踢球的時候要儘量穿上緊身褲，這樣褲子緊緊地裹住腿可以防止冷空氣進入褲腿內，需要注意的是，穿的緊身褲彈性一定要好。
因為足球主要是下肢活動，而且下肢活動的幅度會很大，如果緊身褲的彈性不好，會影響運動的效果。同時緊身褲會減少肌肉抖動，避免或降低肌肉拉傷的概率，在鏟球等情況下還能保護皮膚避免磨傷。
結語：以上文章就是給大家介紹的足球裝備保養的相關知識，足球以及鞋子的保養有很多的細節需要我們掌握，希望大家都能愛惜自己的運動裝備，一些踢足球的注意事項還請大家牢牢記住，這樣才能避免在運動中受到傷害。
之後用濕布將髒汙部分擦掉，擦不掉的部分使用專用可麗奶擦拭即可。如果進行過雨中戰，需要利用可麗奶擦拭的話，必須在其半幹的狀態下擦拭。並請務必在清潔過後使用鞋撐，因為濕氣會傷害鞋子。
人工皮革
基本上是差不多的，但是稍微可以用水洗(例如沾滿水的布)，但是嚴禁直接用水沖洗。
鞋油使用時機
使用鞋油目的，是在保護皮革乾燥而引起劣化。而有經驗缺乏者提議於使用後1至2個月才上鞋油。此言荒謬至極，亦喪失使用鞋油之主旨，皮革也已受損。
使用後的球鞋清洗過後，將鞋面輕輕打上一層鞋油即可。使用的鞋油顏色依球鞋顏色而分，淺色球鞋使用白色鞋油，深色球鞋即使用黑色鞋油。清潔完成的球鞋，請置放於陰涼通風處，避免直接日曬;並放些布或紙張在鞋內以吸取水份及濕氣。
球鞋保養方式
球鞋保護有3大重點，鞋跟、鞋面及鞋底，3角重點保養部分。
鞋跟是整雙球鞋的命根，如果此處毀損，踢球時的球感及控球、球員移動有非常大的殺傷力，即使鞋子有再好的性能也是白搭。當鞋跟一旦被采壞，此鞋即告死亡。保護鞋跟的方式就必須從平時的穿鞋習慣注意。
鞋面是能做出好球的重點部分，因為此處和球直接接觸，必須維持相當衝擊力與彈性。平常不使用的球鞋，無論放哪處都沒問題，重點是放法。
如果是長久不用鞋，請將鞋子側放或倒放，並在鞋面鋪上布，以防止灰塵即可，並且半年上一次鞋油。經常使用者必須每個月用鞋油擦拭。鞋底主要為維持在球場上的抓地力，以及鞋釘的壽命。
鞋底依不同的型式有不同的方法，SG因為可換釘，所以鞋底比其他型式的鞋來得重要。而FG及HG的鞋底，則依個人的使用方式，而有不同位置的鞋釘產生不同程度的磨損。而在土地外使用室外鞋是嚴禁的。
基本上，球鞋的汰換率很高，平均每年須更換一次球鞋。不過身為一位球員，這個可以說是一種常識了，不論鞋子是免費的，還是自己買的，穿著自己熟悉，有投入自己心血的鞋子作戰，是最重要的。
冬天踢足球的注意事項
1、做好充分的熱身準備，讓身體肌肉、關節活動開，使體內各個器官進入狀態，以免著涼。
也可以適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙正常的運動。
2、運動前後及時補充水分。冬季所需的水同夏季一樣多，飲用的水可以是礦泉水或運動飲料，大冬天別喝冷水了，記得準備一個保溫杯，提前灌點熱水。
3、對於踝關節、膝關節、腰部等這些容易受傷的部位，更應該注意採取一些適當的保護措施。
從足關節的護踝到肘關節的護肘，從舉重時用的腰帶到不起眼的健美褲，看似細小的運動護具，卻能為肌肉和關節分擔外來的壓力和衝擊。
4、帶球、運球對球褲的影響較高，礙於冬季的天氣，不可能穿著短褲，所以選一條舒適的足球褲至關重要，市售各類綜合訓練的褲裝很多，要儘量選擇收腿褲和加厚加絨的，這樣做些動作也利索，最好褲口有拉鍊。
5、結合自身能力去衡量自己能承受的運動量，心血管系統和肌肉都不能承受突然的大負荷。
所以不能突然間進行劇烈的運動，不要因為運動過量造成身體機能的損傷。這種情況在運動開始的時候尤其需要注意，不能一時興起，進行超過自己能力的運動量。
6、結合自身能力去衡量自己能承受的運動量，心血管系統和肌肉都不能承受突然的大負荷。
所以不能突然間進行劇烈的運動，不要因為運動過量造成身體機能的損傷。這種情況在運動開始的時候尤其需要注意，不能一時興起，進行超過自己能力的運動量。
7、踢完球後需要做一些靜力性的牽拉，來放鬆肌肉幫助其恢復。
不過，大多數球友都是換了衣褲和球鞋就走一族。實際上對於一周只踢一次的球友來說，做不做放鬆恢復確實沒有太大的差別。
8、冬天冷空氣可謂是無孔不入，所以冬季踢球的時候要儘量穿上緊身褲，這樣褲子緊緊地裹住腿可以防止冷空氣進入褲腿內，需要注意的是，穿的緊身褲彈性一定要好。
因為足球主要是下肢活動，而且下肢活動的幅度會很大，如果緊身褲的彈性不好，會影響運動的效果。同時緊身褲會減少肌肉抖動，避免或降低肌肉拉傷的概率，在鏟球等情況下還能保護皮膚避免磨傷。
結語：以上文章就是給大家介紹的足球裝備保養的相關知識，足球以及鞋子的保養有很多的細節需要我們掌握，希望大家都能愛惜自己的運動裝備，一些踢足球的注意事項還請大家牢牢記住，這樣才能避免在運動中受到傷害。
