雞皮疙瘩是一種很長見到的皮膚現象， 不能成為疾病， 因為雞皮疙瘩不是什麼大的事情， 有些人受到驚嚇或者天氣比較寒冷的時候， 皮膚的立毛肌就會收縮活動， 這是就會引起大家所說的雞皮疙瘩了， 另外再天氣比較乾燥的冬天也會常常出現雞皮疙瘩， 它對身體沒有什麼大的影響， 只是給愛美的女性朋友帶來了很大的困擾。
有很多時候雞皮疙瘩都是由於皮膚乾燥所引起的， 那麼就需要在平時對皮膚多加護理， 讓皮膚充分的喝飽水， 在洗澡後要常常給皮膚塗抹護膚品， 尤其是維生素A，
1在進行有效的治療之前， 我們首先應該做的就是不能隨便用手擠、抓、摳。 一粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之而後快”， 但是用手擠、抓、摳， 會使毛孔周圍的組織水腫， 這樣毛孔開口變得更小， 更容易堵塞， 會產生粉刺、毛囊炎;如果抓傷， 更會造成發炎和色素沉澱。 所以千萬不要去抓、去撓。
2傳統雞皮疙瘩的治療方法
治療也存在難點， 原因在於一是雞皮疙瘩的病因不明， 二是藥物對於毛囊角化治療不理想， 難以根治， 三是雞皮疙瘩膚質難以改善， 症狀容易復發， 四是角栓最後留下的色素沉著難以祛除。
3雞皮疙瘩治療獲突破
由於毛囊口角化， 影響了毳毛的生長， 所以皮膚表面摸起來不光滑， 象雞皮疙瘩， 的確在每個小丘疹中都有一捲曲的汗毛。 從中醫上來講， 毛周角化症主要由於肝氣鬱結、肝木克土、脾胃虛弱所致， 眾所周知， 脾胃為後天之本， 脾胃虛弱， 勢必導致皮膚失養， 終致此病。 可以 服用維生素A,但是直接補充維生素A， 皮膚吸收率非常低， 如何突破皮膚的吸收率成為難點。
注意事項
我們已經知道了雞皮膚因為缺少維生素A， 因為維生素A是脂溶性的醇類物質， 對脂肪的代謝異常有一定的作用。 所以每天早餐我們要吃一個番茄， 晚上睡覺前兩個小時也要吃一個。 這是由於， 番茄中所含的維A經過酶的轉化吸收率是最高的，
在平時的飲食中， 儘量要做到清淡， 多吃水果蔬菜， 要早睡早起， 不要熬夜， 保持充足的睡眠。
如果在平時的生活中， 發現自己的皮膚出了一些丘疹， 大家儘量不要隨便擠壓它們， 免得不慎引發毛孔發炎感染。
去雞皮疙瘩的方法大家都學會了嗎， 很多人的皮膚很敏感， 在氣溫變換的時候很容易起雞皮疙瘩， 所以想改善這種現象就需要日積月累的護理自己的皮膚， 另外經常給皮膚去除角質也會很有效的改善雞皮疙瘩的現象的。
