中醫告訴你如何調理身體不長痘

痤瘡是一種常見於青少年群體的皮膚病， 因此又被稱為“青春痘”。 很多人都因為“青春痘”的存在， 給青春留下了灰暗的色彩。 還有些人即便過了青春期， 還會時不時的冒出幾顆“痘痘”。 那麼我們應該如何治療和預防痤瘡的發生了， 就讓小編告訴你中醫是如何通過調理身體來消滅“痘痘”的。

中醫根據引起痤瘡的病因和表現出的症狀不同， 將痤瘡分為三種。

1、肺經風熱

病因

本證多是由於風熱之邪侵襲肺部， 導致肺經蘊熱。 肺經與人體的多個臟腑、經絡都有聯繫。 肺經運行不暢可影響到肝氣鬱結、脘腹濕濁不化以及腎虧，

表現在面部就是長“痘痘”。

症狀

肺經風熱導致的痤瘡， 患者面部的粟疹較多， 會有紅腫疼痛， 甚至還會起膿包。 體內蘊熱， 人還會感到口乾舌燥， 大便幹、小便黃， 舌頭紅， 舌苔薄黃。

治療

對於這類人， 應該疏風清肺， 以涼肺血。 枇杷葉、羅漢果、黃芩、金銀花、赤芍、生地、甘草都是具有清熱作用的中藥， 還可以配製枇杷清肺飲、清肺泄熱飲等具有清肺熱功效的方劑來進行調理。

2、腸胃濕熱

病因

這一類人群多因過度貪食肥甘厚膩和辛辣刺激性食物， 導致了腸胃的運化功能失常， 這些食物難以被腸道消化， 久而化濕蘊熱， 致使“痘痘”的發生。

症狀

腸胃蘊集濕熱會導致面部和身體上的肌膚油膩， 致使肌膚出現紅腫疼痛。

因為食物在體內難以消化， 又伴有口臭、便秘等症狀。 體內熱邪， 致使舌紅、苔黃膩。

治療

腸胃濕熱型的痤瘡一定要注意平時飲食的清淡， 少吃肥甘厚味， 多吃一些能夠清熱除濕解毒的食物。 薏米、紅豆、綠豆和冬瓜都是很好的清熱利濕的食物。 另外， 中藥方劑中的茵陳蒿湯和防風通聖散就很適合這類人群服用。

3、痰濕瘀滯

病因

痰濕瘀滯是由於飲食無節制， 傷及脾胃， 影響了脾臟的運化水濕功能， 使濕濁久聚而化熱， 陰液受到熱氣薰蒸化為痰飲， 痰濕瘀滯只是肌表不通， 便形成了痤瘡。

症狀

由於人體氣血不通， 此類痤瘡一般顏色比較暗紅， 表現為紅腫或是斑痕。 脾失健運， 脾氣虧虛， 人就表現出消化不良、食欲不振的症狀。 體內濕氣淤積，

會使舌頭呈現出暗紅色， 甚至產生瘀斑， 舌苔則會黃膩。

治療

痰濕瘀滯型的痤瘡， 要以祛濕化痰為主。 由於痰濕久聚， 阻礙了氣的運行， 導致血的運行缺少氣的推動而發生血瘀， 所以， 這一類人還要注意活血散結。

平時可以多吃白蘿蔔、木瓜、大棗、紅豆、紫菜、山藥、白果等食物。 二陳湯、連翹敗毒散和桃紅四物湯等方劑， 都對痰濕瘀滯引起的痤瘡有很好的調理作用。

面部護理

除了利用中醫進行體質的調理外， 長痤瘡的人群還要注重平時的面部護理方式。

1、洗臉不要過勤

很多痘肌的人都很容易感到油光滿面， 所以面部一出油就想要去洗臉， 結果臉越洗冒油越厲害。 因為， 皮膚所分泌的油脂是皮膚保護的一個屏障。

當油脂洗去， 皮膚馬上又會分泌新的油脂。 洗臉過勤會加重皮膚的水油失去平衡， 對痤瘡的恢復是很不利的。

2、不要使用磨砂膏

磨砂材質的潔面產品會使痤瘡破損， 甚至引發皮炎。

3、使用防曬霜

防曬霜能夠保護肌膚免受紫外線的傷害， 但很多人都擔心防曬霜過於油膩會加重痤瘡。 其實， 長了“痘痘”更應該塗防曬霜。 因為， “痘痘”比正常的肌膚要脆弱很多， 更容易受到紫外線的傷害而變得越來越嚴重。

4、不要化濃妝

厚厚的粉底會讓肌膚難以透氣， 不僅堵塞毛孔， 讓毛孔變得粗大， 誘發“痘痘”的產生。

5、不要擠“痘痘”

很多人一有“痘痘”就總忍不住用手去擠， 這實際上是個很不好的習慣， “痘痘”破掉後， 很容易受到細菌的感染而發炎，

在皮膚上留下疤痕。

結語：小編所介紹的那些對付痤瘡的中醫調理方法和日常護理大家都學會了嗎?長了“痘痘”其實並不可怕， 只要我們學會如何調理自己的身體， 保持良好的生活習慣， 並輔之以正確的日常護理方式， 就能從源頭上消滅“痘痘”了。