方法步驟:
01 1首先就是對自己的一種強迫, 在思維方面, 會出現反復性的思考, 對於一件沒有正確答案的事情總是把自己困在裡面不能自拔, 比如為什麼別人是總統, 而我不是總統呢?這是為什麼呢?等等。
02 2在做事情的時候, 總是會質疑剛才有沒有去做, 最明顯的例子就是在鎖了門之後, 還是反復的來說看看自己到底有沒有鎖門, 總是會質疑自己。
03 3思想方面也會變得違逆自己, 明明自己要做這件事情, 可是另一種想法就是一定不能這樣去做, 然後自己總是處在矛盾的中間裡面, 在看到刀子的時候,
04 如果病情嚴重的話, 就會表現出精神方面做出失常的行為, 比如做出違法的事情, 而後卻表現得非常焦慮。 在和同事相處的過程中, 總是會擔心和同事處不好。