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問題 【生活】 8

我也有過戒煙,但是都沒有成功,我現在要怎麼去戒煙呀?

網友回答
2016-03-18 患者您好,我建議你每天都少吸一根煙,慢慢的逐漸減量,如果在這期間裡面很是想吸煙時,可以用吃東西的方法轉移注意力。讓自己不再想。
2016-03-18 您好,吸煙有害身體健康,只要你能深刻認識到這一點,再就是要有恒心和毅力,就能戒掉了。戒煙貼什麼的都不管用的,只有靠你自己。想吸煙時候就生吃白蘿蔔,如果覺得味道不好可以少加點糖,吃段時間過後你煙癮就會小很多,試試吧 。
2016-03-18 1.戒煙從現在開始,完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法,通常3~4個月就可以成功。2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。
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