中老人比較容易受到糖尿病的困擾， 影響到人們的日常生活。 所以防治糖尿病是很重要的， 那麼你知道糖尿病的早期症狀是什麼嗎?一起來瞭解下吧!
糖尿病的早期症狀
1.多尿
由於血糖過高， 超過腎糖閾(8.89～10.0mmol/L)， 經腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收， 形成滲透性利尿。 血糖越高， 尿糖排泄越多， 尿量越多， 24h尿量可達5000～10000ml。 但老年人和有腎臟疾病者， 腎糖閾增高， 尿糖排泄障礙， 在血糖輕中度增高時， 多尿可不明顯。
2.多飲
由於高血糖使血漿滲透壓明顯增高， 加之多尿， 水分丟失過多， 發生細胞內脫水， 加重高血糖，
3.多食
多數學者傾向是葡萄糖利用率(進出組織細胞前後動靜脈血中葡萄糖濃度差)降低所致。 正常人空腹時動靜脈血中葡萄糖濃度差縮小， 刺激攝食中樞， 產生饑餓感;攝食後血糖升高， 動靜脈血中濃度差加大(大於0.829mmoL/L)， 攝食中樞受抑制， 飽腹中樞興奮， 攝食要求消失。
然而糖尿病人由於胰島素的絕對或相對缺乏或組織對胰島素不敏感， 組織攝取利用葡萄糖能力下降， 雖然血糖處於高水準， 但動靜脈血中葡萄糖的濃度差很小， 組織細胞實際上處於“饑餓狀態”， 從而刺激攝食中樞， 引起饑餓、多食;另外， 機體不能充分利用葡萄糖，
4.體重下降
糖尿病患者儘管食欲和食量正常， 甚至增加， 但體重下降， 主要是由於胰島素絕對或相對缺乏或胰島素抵抗， 機體不能充分利用葡萄糖產生能量， 致脂肪和蛋白質分解加強， 消耗過多， 呈負氮平衡， 體重逐漸下降， 乃至出現消瘦。 一旦糖尿病經合理的治療， 獲得良好控制後， 體重下降可控制， 甚至有所回升。 如糖尿病患者在治療過程中體重持續下降或明顯消瘦， 提示可能代謝控制不佳或合併其他慢性消耗性疾病。
糖尿病人食譜
早餐
1、主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食
2、副食
①煮雞蛋或荷包蛋一個。
②淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種。
午餐
1、主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其它高纖維主食
2、副食
①瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。
②清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆製品等。
晚餐
1、主食
①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。
②喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
2、副食
①蔬菜、豆製品等。
②雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。
糖尿病人吃什麼水果好
蘋果
所含的果膠， 能預防膽固醇增高， 養活血糖含量。 蘋果中的膳食纖維， 可調節機體血糖水果， 預防血糖驟升驟降， 所以適量食用蘋果， 對防治糖尿病有一定的作用。
降糖吃法
蘋果與芹菜一起榨汁， 具有降低血壓、軟化血管壁的作用。 適用於高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。
對併發症的益處
蘋果含有較多的鉀， 對於高血壓患者很有好處， 而且能減少冠心病的發生。
蘋果中含有大量維生素、蘋果酸， 能促使積存於人體內的脂肪分解， 經常食用蘋果可以預防肥胖。
櫻桃
中富含的花青素苷是一種抗氧化劑， 能改善血管壁彈性， 從而控制糖尿病併發症的發生。 櫻桃也是生糖指數低的食物， 能很好地控制血糖升高。
降糖吃法
櫻桃與西米一起煮粥， 可以降糖、補鐵補血， 佐餐食用。
對併發症的益處
櫻桃含有豐富的維生素E， 對糖尿病患者防治腎臟併發症有益， 還能預防心血管系統的併發症。
草莓
熱量較低， 可防止餐後血糖值迅速上升， 不會增加胰腺的負擔。 此外， 草莓富含維生素和礦物質， 具有輔助降糖的功效。
降糖吃法
草莓可以與麥片一起熬粥， 具有降壓、降脂、降糖的功效， 可以作為糖尿病患者的早餐或者加餐食用。
對併發症的益處
草莓中的胡蘿蔔素能轉化為維生素A， 可防止糖尿病引起的眼部病變。
結語：看完了文章， 相信大家對糖尿病的早期症狀都有所認識了吧。 如果發現自己的身體出現了不適的症狀， 一定要及時就醫治療!
