秋季鼻出血怎麼辦？ 應對出鼻血簡單三招最靠譜

秋季乾燥如何應對鼻出血

1應對出鼻血輕微低頭最靠譜

其實， 人們在流鼻血的時候， 正確的做法是輕微低下頭， 讓鼻血從鼻孔裡流出， 接著用大拇指和食指緊捏鼻翼出血部5分鐘， 力度以鼻子基本沒有出血為宜。 5分鐘過後若感覺鼻血基本停止， 就可以用柔軟的棉球輕輕堵住鼻腔， 防止再出血。 “敷冰塊也有一定的作用， 可以通過降低局部溫度引起血管收縮， 達到止血效果。

2鼻腔血管受損止血要靠血管修復

流鼻血時因為人體鼻腔內豐富的血管受損出血， 此時， 人體會自動啟動受損血管修復功能，

啟動凝血系統讓血小板堵住缺口， 並且收縮血管減少人體血液的流失。 也就是說， 能夠阻斷血液流通途徑的方法， 或者能夠使血管收縮的方法都能夠起到止血的效果。 平時， 我們可以採取的外部措施有：採取局部壓迫、冰敷等措施都能夠明顯促進血管收縮及局部血液凝固， 從而使得流失的血液減少， 生理性止血過程加快。

所以， 鼻子出血時， 一般人能做的衛生紙塞鼻、冷水敷額(頸)都能幫助止血。 如果出現難以控制的鼻出血， 醫生還可能會採取局部燒灼、紗布填塞、血管收縮劑滴鼻， 甚至血管結紮等手段控制出血。

3仰頭易使血液倒流氣管舉手也無止血功能

乾燥引起的鼻部出血， 處理方法比較簡單。 很多地方流傳的風俗習慣就是流鼻血時把頭仰起。

其實， 這種方法不但不利於止住鼻血， 還會使鼻血倒流至咽喉、食管、氣管和胃， 引起不適、噁心;鼻血流過多的患者還會把吞入的血液嘔吐出來;不停俯身和仰起頭， 更會增加鼻腔出血。

也有人提出控制鼻出血必須舉起對側手， 認為舉對側手會引起人體神經興奮從而有助收縮血管。 這種說法看似有道理， 但是仔細推銷就會發現， 舉手動作對止鼻血作用影響甚微。 首先， 人鼻腔的粘膜血管收縮受交感神經控制， 屬內臟神經系統， 不受人意志的控制， 而上肢的的動作受臂叢神經的控制， 屬脊神經， 受人意志的影響。 所以， 這種單純的舉手運動並不能引起人體交感神經的變化， 也沒有使人體血管收縮的功能。

秋天較乾燥， 為預防鼻出血， 可多吃富含鈣和維生素的食物， 牛奶、胡蘿蔔、豆製品、新鮮蔬菜等， 少吃或不吃辛燥刺激的食物， 若鼻癢難忍時， 不要直接用手挖， 可適當在鼻腔內擦眼藥膏等清潤藥物。