心律失常是心血管系統的常見症狀之一， 表現為心臟節律異常或傳導障礙引起的心動過速、心動過緩或心律不齊。 患者會有胸悶、心悸、頭暈、心跳停頓感等不適症狀。
心律失常往往發生在各種心臟病的基礎上。 普通人也可能出現心律失常， 精神緊張、大量吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡、過度疲勞、嚴重失眠等， 都是其誘發因素。 因此， 一旦發生心律失常不必過於緊張， 應該及時去醫院就診， 判斷心律失常的性質和有無基礎性疾病。
對於心律失常患者來說， 保證睡眠的品質很重要。 如果休息不好， 會加重病情，
最忌俯臥 心律失常是最不宜採取的睡姿， 因為俯臥會壓迫心臟和肺部， 影響呼吸。 心律失常患者以及心臟病患者， 應採取右側臥的睡姿， 保持身體自然屈曲， 因為這種姿勢有利於血液的回流， 以減輕心臟的負擔。 如果出現胸悶、呼吸困難， 可採取半臥位或30度角坡度臥位， 從而減少心律失常的發生。
睡前不宜情緒激動 情緒激動和精神緊張， 容易誘發心律失常。 因此， 在睡前不宜看令人興奮、激動的比賽或節目， 也不宜喝茶和咖啡等刺激性飲料。
由於睡眠時迷走神經興奮， 會使心率減慢， 對於嚴重的竇性心動過緩、竇性停搏、竇房傳導阻滯的患者來說， 可遵醫囑服用適當的藥物以控制病情。
