在生活中三高疾病中的高血壓是很常見的， 但是高血壓疾病已經開始年輕化了， 很多的年輕人也會患有高血壓， 茯苓杏仁炸全蠍很好的控制高血壓， 那麼茯苓杏仁炸全蠍到底是怎麼做的呢？如何有效地控制高血壓呢？和大家分享一下。
做法：
1．把獲苓打成細粉， 杏仁打成粉， 全蠍洗淨， 除去鹽份， 瀝幹水份， 待用。
2．把全蠍放入盆內， 加入獲苓粉、麵粉、杏仁粉、生粉、鹽， 打入雞蛋拌勻掛漿， 加少許水。
3．把鍋置武火上燒熱， 加入素油燒八成熟時， 鍋離開火口， 把全蠍逐個炸黃， 熟透即成。
控制血壓方法：
1、必要的藥物治療。
控制病情光這些是不夠的， 我們需搭配藥物去治療。 雖然難以下口， 但為了關心你的人、愛你的人， 更為了我們自己， 都應咬緊牙關撐過去！
2、科學的飲食習慣。
高血壓患者的飲食， 提倡素食為主， 素食可降低高血壓患者的血壓。 提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜，
3、必要的自然治療。
融入大自然， 我們會感到很輕鬆， 沒有壓力， 沒有喧囂。 在空氣清新、沒有污染的環境中， 我們的各項生理指標會變得很好， 這對我們的治療十分有益。
4、要有適當的運動。
很多人都以為血壓高不能運動， 其實不然， 適當的運動會給我們一個良好的身體狀況。 有了身體， 才有革命的本錢。 我們可以根據我們血壓的具體情況有選擇性的做些運動。 如：血壓不是太高， 我們可以跑跑步（速度要慢， 不要快跑， 以15～30分鐘為宜）， 血壓有些高， 我們也可以散散步， 打打太極。
5、保持一個良好的心態。
一個良好的心態在某些時候能發揮出舉足輕重的作用，
一旦發現高血壓的症狀就要重視起來， 並且只要吃了降壓藥就不要停止吃藥了， 要堅持下來， 高血壓引發的併發症都是很嚴重的， 比如腦溢血， 對自己和家庭都是負擔的， 希望對大家有幫助。