方法步驟：
01 1注意規律生活， 休養生息。 尤其要注意日常的休息和充足的睡眠， 使自己時常保持在放鬆的狀態， 避免讓生活的壓力和工作中的不愉快影響到自己的情緒。 避免讓自己疲勞出現負面情緒。 此外要規律的運動保證適量的運動量。
02 2健康的飲食。 部分患者十分喜歡吃辛辣的食物， 這是必須嚴厲禁止的， 此外還應該避免吃人工添加劑過多的食物， 油炸的食物也應被限制。 應多吃富含維他命的水果蔬菜， 多吃鹼性食物。
03 3瘙癢時不要再次刺激。 例如抓癢、熱敷等都是禁止的抓癢不但不能止癢，
得了膽鹼能型蕁麻疹日常要注意什麼
2015-01-07
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